Hip Tendinite Trattamento

Hip tendinite risulta normalmente quando i muscoli che circondano la capsula articolare dell'anca diventare feriti o tese , a questo punto i tendini connessi questi muscoli alle ossa dell'anca diventare irritata e infiammata . Trattamenti per hip tendinite sono molteplici , e la maggior parte delle forme di trattamento sono progettati per ridurre l'irritazione e infiammazione dei tendini infiammati dell'anca e dei tessuti molli associati nella zona dell'anca . Resto

Hip tendiniti , in particolare episodi ricorrenti , di solito i risultati da uso eccessivo o sforzo dei muscoli che circondano l'articolazione dell'anca . Diversi , tendini spessi forti attaccano questi muscoli direttamente l'articolazione dell'anca . Quando i muscoli diventano tese o infiammata , i tendini collegati spesso diventano aggravato e infiammato , una condizione che viene indicato come tendinite . Basta riposo i muscoli dell'anca e tendini è il miglior corso di trattamento per l'hip tendinite . Questo significa astenendosi da qualsiasi attività fisica che l'eccesso di stress o sovraccarica l'articolazione dell'anca e dei tessuti molli associati nella zona dei fianchi e inguine . Dopo un periodo di riposo , gonfiore e infiammazione dei muscoli articolari dell'anca e tendini scompare rapidamente . Molte volte un prolungato periodo di riposo e di astenersi da tipi eccessivamente fisici di attività è tutto quello che serve per curare un attacco di hip tendinite .
Fisioterapia

Oltre a riposo , hip tendinite il trattamento più volte comprende varie modalità di terapia fisica , tra cui massaggio , l'applicazione di calore o di freddo per la zona infiammata dolorosa e la stimolazione elettrica dei muscoli . Gli obiettivi principali di questo tipo di trattamento sono per ridurre il gonfiore e l'infiammazione dei muscoli dell'anca e tendini e per aumentare il flusso sanguigno e la circolazione nella zona lesa e infiammato , che aiuta ad aumentare la velocità e la velocità di guarigione dei tessuti molli e la riparazione . A seconda della gravità del dolore all'anca e l'irritazione causata da hip tendinite , terapia fisica può essere iniziata subito dopo che i sintomi compaiono o possono essere avviati dopo un breve periodo di riposo o quando l'infiammazione e il gonfiore si sono notevolmente abbassati .


Hip stretching

estende delicatamente i muscoli su l'anca , compresi i flessori dell'anca , estensori , quadricipiti e bicipiti femorali , è un trattamento efficace per l'hip tendinite . Molte volte dolorose , hip muscoli e tendini infiammati stringere e si restringono in lunghezza , che aumenta hip rigidità e ulteriormente aggrava la zona già irritata . Esecuzione di una routine di stretching approfondito aiuta costantemente per mantenere i muscoli dell'anca e tendini flessibili , di forma allungata e un po ' al riparo da ulteriori lesioni . La maggior parte dei regimi di stretching iniziano quando il dolore e l'irritazione sono calmati abbastanza per consentire una gamma completa di movimenti di stretching . Allunga sono fatte lentamente in un liscio , modo controllato , e gli eventuali tratti che causano dolore severo sono scoraggiati .

Anti-Inflammatory/Pain Farmaci

farmaci anti -infiammatori o vari farmaci over-the -counter dolore sono comunemente prescritti per il trattamento della tendinite dell'anca . Contribuendo a ridurre la quantità di irritazione dei tessuti molli e infiammazione , e riducendo la quantità di dolore e disagio , questi tipi di farmaci possono contribuire ad accelerare il processo di recupero e consentire all'individuo di tornare al suo precedente livello di attività fisica . Molti alleviare - farmaci anti- infiammatori e del dolore sono disponibili senza prescrizione medica e funzionano molto bene in lieve a moderata casi di hip tendinite . Per i casi hip tendinite più gravi , può essere necessaria la prescrizione di farmaci .
Iniezione di steroidi

In rari casi di molto doloroso e /o di lunga durata tendinite dell'anca , uno steroide iniezione può essere prescritto per aiutare a ridurre il dolore e accelerare il processo di guarigione dei tendini infiammati , irritato e dei tessuti molli . Iniezioni di steroidi sono efficaci nel ridurre il dolore e il gonfiore e sono comunemente usati per trattare i casi ostinati di hip borsite , l'anca e il dolore osteoartrite del ginocchio , e il dolore causato da speroni ossei . Normalmente , una iniezione di steroidi è mescolato con un anestetico locale e iniettato direttamente nella zona dolorosa . Un secondo , terzo e talvolta , iniezione viene utilizzato se l'iniezione iniziale non riesce a produrre risultati adeguati . L'uso a lungo termine delle iniezioni di steroidi è raramente consigliata, in quanto può causare una serie di effetti collaterali negativi , ma uso a breve termine di iniezioni di steroidi è una forma sicura ed efficace di trattamento .