Home Rimedi per fascia plantare

fascite plantare è la causa più comune di dolore al tallone . Non c'è molto il medico può fare al riguardo , ma ci sono un paio di rimedi casalinghi si può provare . Identificazione

Se avete principalmente il dolore subito dopo ti alzi la mattina e quando si prende i primi passi dopo la seduta per un po ' , si può avere fascite plantare .

Importanza

fascite plantare è un ceppo della fascia plantare . Questa è la banda di tessuto connettivo che collega le dita dei piedi per il tallone e supporta il vostro arco .
Prevenzione /Soluzione

Riposo , ghiaccio , stretching e indossando scarpe imbottite con un arco di sostegno aiuterà a guarire fascite plantare vostro . Per evitare che in futuro , provare a indossare un tallone . Se avete problemi con entrambi i tacchi o non , indossare una talloniera in ogni scarpa , non solo uno .
Time Frame

Anche se implementare tutti i rimedi casalinghi per la fascite plantare , ci vorrà ancora almeno un paio di settimane per guarire . Se siete in sovrappeso e /o ti trovi un sacco di lavoro, può richiedere molto più tempo .
Attenzione

Si dovrebbe vedere un medico per una diagnosi definitiva . Se si dispone di dolore al piede continuo che non abbattere dopo i primi passi o cresce sempre più, si può avere una lesione più grave .