Informazioni su Tennis Elbow Cure

Il gomito del tennista o epicondilite laterale , i risultati di sollecitazione costante sul epicondilo laterale e porta a dolore cronico . Alleviare il problema richiede riposo e la riduzione dell'infiammazione . Riducendo l'infiammazione

Poiché questo è un problema cronico che porta ad una infiammazione delle articolazioni , è necessario ridurre il gonfiore . Questo può essere fatto prendendo ibuprofene e ciliegina giunto dopo aver giocato e diverse altre volte al giorno .
Resto

Le attività più comuni che portano a gomito del tennista sono tennis, lancio e la pittura . Prendere una pausa da tali svago rimuove lo stress e permettere il gomito a riposo .
Correzione Form

Per molti , non è l'attività che porta a gomito del tennista , ma facendo l'attività con forma impropria . Verificare con un professionista per correggere eventuali problemi con il modulo che può essere sottolineando il gomito.
Compressione

un bendaggio elastico o altro involucro dovrebbero essere utilizzati per ridurre il gonfiore e fornire sostegno al comune. Dovrebbe essere usato durante l'attività e in qualsiasi momento il dolore è presente .
Chirurgia

In casi estremi , la chirurgia può essere necessaria per alleviare il dolore tagliando il tendine infiammato o rimuovendo tessuto .