Lesioni Calf Strain

I muscoli del polpaccio si trovano nella parte inferiore della gamba sotto il ginocchio . La più grande è chiamato il gastrocnemio . Il muscolo sottostante è soleo . Entrambi i muscoli sono utilizzati per innalzare o spingere le dita lontano dal corpo . Runners , sollevatori di pesi , ballerini e atleti sono particolarmente esposti a infortuni stiramento al polpaccio a causa di stress ripetitivo su questi muscoli . Importanza

Una persona deve riposare quando hanno uno stiramento al polpaccio in quanto questi muscoli sono utilizzati per camminare. La mancata prendersi adeguatamente cura di uno stiramento al polpaccio - muscolare può causare ulteriori strappi e lesioni ai muscoli .

Tipi di ceppi

individuo può sentirsi tenuta nei loro muscoli del polpaccio da un grado 1 ceppo . Possono comunque essere in grado di utilizzare i loro vitelli , ma possono essere mal di tenuta per diversi giorni . Un ceppo di grado 2 può produrre dolore acuto , gonfiore e anche lividi .

Altri tipi di Strain

Un grado 3 ceppo in grado di produrre dolore estremo e l'incapacità a contrarre sia muscolo del polpaccio . O muscolare può strappare dall'osso . Il gastrocnemio può anche palla e guardare deforme .

Effetti di ghiaccio , calore e farmaco

ghiaccio deve essere usato durante le prime 48 a 72 ore dopo uno stiramento al polpaccio per ridurre l'infiammazione e il dolore . Dopo il gonfiore iniziale è placata , una piastra elettrica può promuovere il flusso di sangue , che contiene ossigeno e sostanze nutritive per la guarigione . Farmaci anti -infiammatori come l'ibuprofene può anche controllare il gonfiore e dolore . Grado 3 lesioni spesso richiedono la riparazione chirurgica . Dopo di che , il ghiaccio , il calore e farmaci possono essere usati per la guarigione .
Time Frame

Una lesione stiramento al polpaccio può guarire in pochi giorni , se si dà così il corretto trattamento, soprattutto riposare .