Modi per diventare Taller senza pillole

Altezza possono influenzare la personalità e la fiducia di una persona perché può influenzare come gli altri lo vedono . Gli individui che sono più brevi rispetto alla media cercano spesso soluzioni al loro problema girando agli integratori ormonali e pillole . Questo , tuttavia , non è l'unico metodo disponibile per aumentare l'altezza . Coloro che cercano di aggiungere un paio di centimetri può girare a metodi più naturali per diventare più alto , o si può guardare a misure estreme che possono effettivamente aggiungere altezza per il corpo . Leg allungamento Chirurgia

Leg allungamento chirurgia è una procedura in cui i medici rompono le ossa inferiori delle zampe di un paziente , noto come il perone e tibia. Una volta che le ossa sono state rotte , i pazienti hanno ciò che è noto come un fissatore avvitata in ogni gamba attraverso l'esterno della pelle . Questi fissatori , che comprendono due anelli di metallo che sono collegati ad aste allungabili , vengono espansi dal medico in incrementi di due millimetri per un periodo di 12 giorni . Dopo 12 giorni, i fissatori vengono rimossi , permettendo ai vuoti lasciati tra l'osso da riempire di nuovo osso . La terapia viene poi somministrato subito dopo per insegnare ai pazienti come camminare con il loro nuovo altezza. I pazienti possono avere 2-3 centimetri aggiunti alla loro altezza iniziale al termine .
Esercizio

esercizio fisico può aggiungere altezza se praticata regolarmente . Al posto di pillole o supplementi , gli individui possono eseguire una serie di esercizi che rafforzano i muscoli della colonna vertebrale , addominali e corpo per sostenere il peso del corpo . Esercizi che richiedono allungamento e la resistenza , come lo yoga e Pilates , contribuire ad allungare i muscoli e degli arti , permettendo così cartilagine intorno alle ossa per espandere e aggiungere altezza . Stretching consente anche i muscoli delle gambe e delle braccia per allungare e diventare rilassato. Questo aiuta a rimuovere lo stress dai muscoli e le ossa che possono essere compressi e impedire la crescita si verifichi .
Dieta sana

Una dieta sana può aiutare a migliorare l' le funzioni del corpo, così come rafforzare i muscoli e le ossa . Gli alimenti che sono ricchi di calcio , zinco, magnesio , vitamina A e proteine ​​possono contribuire ad aumentare l'altezza , se consumata regolarmente . Gli alimenti come broccoli , papaya , pesce, pollo e legumi forniscono vitamine e minerali necessari per ripristinare la densità ossea , così come la riparazione e far crescere nuovo tessuto . A loro volta , le ossa della colonna vertebrale e delle gambe possono diventare più forti , permettendo loro di sostenere più di massa corporea . Tessuto nuovo e ristrutturato sano può crescere ed espandersi , aggiungendo l'altezza al corpo .