Motivi per Bone adattamento

L'osso è un tessuto vivo pieghevole riempita con una sostanza simil-fluido denso conosciuto come osseo . L'interno di osso spugnoso e contiene un sacco di vasi sanguigni . La struttura esterna di osso è denso , forte e rigida in modo che possa sostenere il peso del tuo corpo e dargli forma . Fasi di crescita ossea

Ci sono tre fasi distinte di crescita delle ossa e dello sviluppo : osteogenisis , modellizzazione e rinnovo delle ossa . Osteogenesi è quando l'osso si forma sul tessuto molle durante lo sviluppo embrionale e prime fasi della crescita . Si verifica anche durante la guarigione da una frattura o rottura . Modeling si verifica quando l'osso si forma sul tessuto osseo già esistente durante le prime fasi di crescita fino all'adolescenza . Rinnovo Bone , o rimodellamento osseo , si verifica dalla crescita alla morte , ed è l'unico mezzo per cambiare l'osso in uno scheletro adulto. Il rimodellamento osseo ha due fasi distinte , la formazione e il riassorbimento . Formazione , o ossificazione , è quando la cartilagine morbida si trasforma in osso duro durante il neonato e il bambino lo sviluppo del corpo . Riassorbimento osseo è quando le cellule specializzate denominate osteoclasti abbattere il guscio esterno duro dell'osso per rilasciare il fosfato , magnesio e calcio che contiene nel flusso sanguigno . Riassorbimento può anche accadere quando vi è una mancanza di stimolo per la manutenzione delle ossa .
Legge di Wolff

teoria classica del anatomista tedesco Julius Wolff propone che "le forme ossee e cambiare la formazione in funzione sulla forza di tensione muscolare e lo stress di gravità che è posto su di esso " . Ciò significa che il tessuto osseo si adatta allo stress che è posto su di essa aumentando o diminuendo in dimensioni come necessario . I muscoli del corpo sono collegati all'osso . Quando un muscolo si flette , tira l'osso , ponendo trazione su di esso . Questo stress stimola la crescita dell'osso o indurire . Le dimensioni o la massa di un muscolo anche posti peso sull'osso a cui è collegato , in modo che quando un muscolo cresce più grande , l'osso aumenta la sua massa o densità in modo che possa sostenere il peso del muscolo.


esercizio

osso è adattato durante lo stress e stimolo meccanico , come l'esercizio fisico . La sua densità è più alta in aree del corpo dove c'è la sollecitazione più trazione , ad esempio, quando i muscoli sono il più forte e più grande . Struttura ossea può essere adattato alle variazioni del carico peso . Le sue cellule possono essere regolati da stimoli di stress locale , che è lo stress che si verifica solo in una zona del corpo , come quando si solleva un peso libero di lavorare sulla definizione dei muscoli bicipite . Durante l'esercizio fisico , sia le forze gravitazionali e il carico muscolare sono responsabili per l'adattamento dell'osso . Camminare , correre , salire le scale e approfittare delle forze gravitazionali per la crescita delle ossa . Esercizi di allenamento di resistenza , come il sollevamento pesi liberi , approfittare di carico muscolare per la crescita delle ossa .