Preparazione per la ACL Chirurgia

Preparazione per la chirurgia ACL consente di risparmiare tempo e la frustrazione dopo l'intervento chirurgico . Ti verrà disattivata per almeno due settimane , e più ti prepari per questa volta , più facile il recupero sarà. Correttamente la preparazione per un intervento chirurgico per il tuo ACL - il legamento crociato anteriore del ginocchio - varia da sapere ciò che è necessario smettere di fare al rispetto di consulenza medica per l'acquisto di oggetti che renderanno il vostro processo di recupero più efficiente. Chirurgia correlate

Smettere di fumare . Secondo l' Università di Washington, Ortopedia e Medicina dello Sport , è necessario smettere di fumare come parte della vostra preparazione per la chirurgia ACL .

Prenditi cura di altri problemi cardiaci . Le lesioni ai polmoni , reni, vescica , cuore, arti , gengive e /o denti devono essere gestiti prima del vostro intervento chirurgico ACL . Non solo le infezioni attuali ritardare l'intervento chirurgico ACL , aumentano la probabilità di sviluppare un'altra infezione . Un sistema immunitario compromesso è pericoloso per qualsiasi intervento chirurgico .

Informare il vostro medico di eventuali allergie che avete. È inoltre necessario fargli conoscere altri farmaci assunti . Farmaci includono i tipi senza ricetta medica , come le erbe e over- the-counter articoli.

Interrompere l'assunzione di anticoagulanti e preparati anti- infiammatori . Questi possono interferire con sanguinamento durante e dopo l'intervento chirurgico .
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Fai adeguamenti a casa tua . Parte della vostra preparazione per la chirurgia ACL deve includere taping giù i cavi elettrici e gettare tappeti . Impostare una stazione di recupero , consiglia jimeisenmann.com . Questo è un tavolo accanto a dove sarete seduti . Sul tavolo sarà il telecomando , un contenitore d'acqua , i farmaci , materiali di lettura e altri oggetti necessari .

Acquista aiutanti a piedi . Avrete bisogno di un girello , stampelle o un bastone dopo l'intervento chirurgico ACL . L'acquisto di questi prima della chirurgia vi farà risparmiare frustrazione .

Pratica di utilizzare il deambulatore . Abituarsi alla sensazione del vostro aiuto e vi renderà più facile su di te quando si torna a casa dal vostro intervento chirurgico ACL .

Acquista uno zaino . Puoi mettere la tua bottiglia d'acqua e altri oggetti nello zaino invece di cercare di portare loro, mentre utilizzando le stampelle .

Riempire le vostre ricette . Ricevi tutte le prescrizioni riempiti prima della chirurgia . Non si vuole essere in grado di fare una corsa veloce in farmacia dopo l'intervento chirurgico ACL .

Pagare le bollette prima della chirurgia . Ricordate sarete stampelle per il primo paio di settimane dopo l' ACL . Una passeggiata alla casella di posta può essere difficile.

Avere ghiaccio pronto . O fare il vostro proprio gelato o comprare un gel ghiaccio . Avrete bisogno di un sacco di ghiaccio durante il periodo di ACL recupero .

Esercizi

rafforzare i muscoli . Preparare i muscoli delle gambe prima del vostro intervento chirurgico ACL sarà accelerare il processo di recupero .

Isometrici . Mentre seduti o che stabilisce , si alternano tra stringendo i glutei , i quadricipiti (muscoli della coscia ) , ed i muscoli del polpaccio . Tenere ogni individualmente . Release. Ripeti . Fate questo per tutto il giorno .