Sintomi AC comune di lesioni

Un AC o lesioni acromion-claveare (separazione ) si verifica tra la clavicola e le ossa scapola sulla parte superiore della spalla . Vari gradi di separazione (classi 1-6) provocano diversi livelli di lacrime legamento e sintomi . Le persone che praticano sport di contatto ( impatto di cadute ) o sollevare pesi pesanti sono soggetti a lesioni articolari AC . I sintomi possono possono variare da lievi dolori a problemi più gravi . Il trattamento di solito comprende riposo , calore , farmaci e riabilitazione esercizi. Tipi di sintomi

grado 1 lesioni dell'articolazione AC comportano lesioni parziali dei legamenti AC tra la clavicola e scapola . I sintomi di solito includono gonfiore e dolore da lieve a moderata . Di solito c'è più gonfiore e dolore con una lesione di grado 2 perché il legamento è completamente reciso . Secondo i medici a Sportsinjuryclinic.net , "Il dolore può sentire diffuso in tutta la spalla fino a quando il dolore iniziale si risolve, seguendo questo è più probabile che sia un sito molto specifico di dolore sopra il giunto stesso. "

Altri tipi di sintomi

lesioni articolari Grade 3-6 AC comportano completa rottura delle molteplici legamenti sopra e sotto la clavicola . Spostamento delle ossa clavicola è ciò che differenzia i livelli scolastici . Con tutti questi livelli , ci sarà solitamente estremo dolore , lividi e una sensazione popping nella spalla . Se i nervi sono recisi , può causare qualche debolezza o intorpidimento al braccio . Una persona di solito hanno una massa notevole in cima alla loro spalle .

Effetti di riposo, ghiaccio e farmaci

Resto solito è consigliato per coloro che sostengono lesioni articolari AC . Resto impedisce l'ulteriore aggravamento della lesione e può aiutare a controllare i sintomi come l'infiammazione e il dolore . Ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore e dolore limitando temporaneamente il flusso di fluido sanguigno e linfatico . Farmaci anti -infiammatori, come ibuprofene e naprossene può anche ridurre il gonfiore e il dolore . E nei casi più gravi , colpi di cortisone possono essere somministrati per ridurre il gonfiore doloroso .

Vantaggi di esercizi

Esercizio di routine possono essere introdotte presto con lesioni articolari meno grave AC . Gli esercizi possono includere stretching, range di movimento e di forza - building esercizi. Questi esercizi sono raccomandati quando il dolore è sotto controllo . Esercizio fisico può aiutare ad alleviare la rigidità della spalla e promuovere il sangue ( con le sue proprietà curative ), il flusso alla zona . Swinging il braccio libero come un pendolo o tirando il gomito verso il petto sono tipi di range di movimento e di esercizi di stretching , rispettivamente . Sollevamento manubri luce può contribuire a rafforzare i muscoli articolari e adiacenti e alleviare il dolore e altri sintomi .
Time Frame

Una persona in grado di superare grado 1 AC lesioni articolari e sintomi entro un paio di settimane . 2 Grade lesioni possono richiedere il doppio del tempo . Le persone che sono più proattivo con i loro trattamenti di solito guariscono più rapidamente. 4-6 Grade lesioni di solito richiedono un intervento chirurgico , nonché un periodo di riabilitazione .