Tecniche di decompressione spinale

compressione spinale può portare a nervi pizzicato , ernia al disco e problemi con camminare, sedersi e commovente . Se non curata , la compressione della colonna vertebrale può portare alla degenerazione del disco , danni al sistema nervoso e persino la paralisi . Ci sono molte tecniche disponibili per aiutarti a decomprimere . Inversione terapia

Inversion funziona sul principio di gravità . La gravità è una forza costante sulla colonna vertebrale , che è sufficiente a causare il proprio livello di compressione se avete problemi di postura o squilibri. Inversione terapia significa semplicemente che si sono appesi o posa a testa in giù . È possibile farlo attraverso una tabella di inversione che si gira da una posizione verticale per semi- rovesciata attraverso posizioni completamente invertite . Inversione e anti- gravità stivali con barre posizionate nei telai delle porte sono un altro modo per realizzare l'inversione . È anche possibile realizzare alcuni decompressione mediante inversione con una palla di esercizio - non è così efficace, ma aiuterà allungare la colonna vertebrale , come si tira la testa verso il suolo inarcando la schiena sulla palla
manipolazione .

Ci sono molte persone che lavorano in decompressione spinale . Si tratta di una frase ronzio che viene utilizzato in molti campi . Si può andare a un massaggiatore che utilizzano una tecnica chiamata distrazione manuale. Il tuo terapeuta muove le articolazioni e li manipola al suo posto . Un chiropratico è un altro professionista che spesso " specializzarsi " in decompressione spinale . Userà una varietà di tecniche su di voi per tirare e rilassare i muscoli mentre " cracking" le articolazioni in allineamento . Si può essere una persona che giura da un chiropratico . Viceversa si può essere qualcuno che proprio non sopporta di avere la schiena incrinato in posizione. Fisioterapisti e preparatori fisici possono anche lavorare con voi per aumentare la forza che aiuta ad alleviare la compressione del midollo . Yoga e Pilates sono altri metodi che si può prendere una classe o fare da soli per eseguire la stessa .
Meccanica

trazione è un modo che i medici hanno tirato la colonna vertebrale in allineamento . Trazione impedisce i movimenti specifici, mentre forzando un tratto e in una direzione particolare . Ci sono vari gradi di trazione che può essere fatto a casa con sistemi di pulegge di rimando o quei sistemi si trovano presso gli uffici del medico . La maggior parte degli uffici utilizza un trattamento di trazione pelvica che funziona dal bacino in su . La maggior parte delle persone non andrà in trazione in ospedale a meno che non hanno sperimentato un grave incidente. Ora ci sono macchine progettate specificamente per la decompressione spinale . In sostanza la macchina si tira indietro nel luogo attraverso una serie di manipolazioni e posizioni .