Tempo di recupero per un Torn fascia plantare

Una fascia plantare lacerato o rotto --- il tessuto connettivo denso che sostiene l' arco del piede --- è una grave lesione che richiede un trattamento serio e riabilitazione . Questa lesione è un risultato di tutto legamento fascia plantare diventando strappata a causa di gravi stress che ha causato il legamento ad allontanarsi dal calcagno . Time Frame

Secondo il Dr. Stephen M. Pribut , che si specializza in podiatric medicina dello sport , il tempo di recupero pieno per strappata fascia plantare richiede in genere tra i sette e 12 settimane.

Trattamento

La fascia plantare strappato è di solito trattati per 1-3 settimane di un cast non-peso - cuscinetto e in una fusione totale per 4-6 settimane.


cause

La fascia plantare può rompersi se è coinvolto in attività ad alta velocità . Malato-montaggio scarpe con suole morbide che curva l'arco può anche contribuire . Atleti come i corridori che aumentano la loro formazione sostanzialmente in un breve periodo di tempo può anche causare questo infortunio .

Sintomi

sintomi di strappato fascia plantare includono infiammazione , dolore acuto e la formazione di lividi sulla zona interessata .

esercizi

Ci sono esercizi che si possono fare per aiutare a prevenire lesioni alla fascia plantare . Riccioli Toe , tratti vitello e flessioni plantari sono tutti efficaci nel rafforzare i muscoli del piede .