Temporal mandibolare dolore articolare

verifica temporale mandibolare ( ATM) dolore più frequentemente nella mandibola e intorno all'orecchio . Si può anche sperimentare mal di testa, mal di denti e dolore al collo , spalle e viso . Molti trattamenti standard sono disponibili per affrontare il dolore così come alcune tecniche di auto-cura . Inoltre , l'Università del Maryland Medical Center suggerisce alcune terapie naturali . Cura di sé

Il vostro dentista potrebbe suggerire una serie di cose che si possono fare sul proprio per aiutare a ridurre il dolore dell'ATM . Alcuni sono semplici come tagliare il cibo in piccoli pezzi, masticare meno ed evitando gum . Si può anche imparare gli esercizi dal vostro dentista per allungare i muscoli della mascella . Se l'allineamento morso è un problema, un piatto morso può allineare correttamente la mascella superiore e inferiore . Digrignare i denti possono causare dolore dell'ATM , e indossa una guardia di notte durante il sonno può aiutare . Lo stress può essere un altro colpevole , causando a stringere la mascella .
Farmaci standard

Spesso , regolare oltre il contatore farmaci come Advil , Motrin , Aleve e sono sufficiente a ridurre il dolore . Per spasmi muscolari e dolori più gravi , il dentista potrebbe prescrivere un tranquillante minore o rilassante muscolare ; questi dovrebbero essere presi alla sera prima di andare a letto . Egli potrebbe anche iniettare un anestetico locale o per i casi più gravi , iniezioni di steroidi .
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glucosamina riduce il dolore e migliora la gamma di movimento , aiutando a ricostruire cartilagine delle articolazioni . Prendete 500 mg tre volte al giorno . La vitamina C aiuta anche il corpo nel fare cartilagine e migliorare la gamma di movimento . Prendere 500 mg due volte al giorno . Calcio e magnesio sono come miorilassanti naturali; due volte al giorno prendere 250 mg e 125 mg , rispettivamente . Essere sicuri di discutere la supplementazione di magnesio con il medico se si sta prendendo dei farmaci , poiché può reagire con quelli determinati .

Erbe e omeopatia

Cramp corteccia e lobelia può trattare spasmi muscolari . Applicare cinque gocce ciascuno in comune; non si applicano a pelle rotta . Prova causticum per la masterizzazione di dolori o Hypericum perforatum per acuto , dolore lancinante . Ignatia allevia la tensione nella mascella . Kalmia è un bene per il dolore facciale. Rhus toxicodendron è più efficace per il dolore che è peggio in caso di pioggia o dopo il movimento . Ruta graveolens funziona meglio per il dolore derivante da lesioni o eccessivo .
Contrasto idroterapia

Contrasto idroterapia comporta il passaggio tra le applicazioni di acqua calda e fredda . Questa tecnica allevia l'infiammazione , il dolore e accelera il processo di guarigione . Avrete bisogno di un impacco caldo e ghiaccio avvolto in un panno morbido e pulito . Applicare calore per tre minuti e freddo per uno per un totale di tre volte . Fare due a cinque gruppi di tre applicazioni al giorno .