Tendiniti Fatti

tendinite , noto anche come tendiniti , è l'infiammazione del tendine . Un tendine è il tessuto che collega il muscolo all'osso . La tendinite può verificarsi in diverse zone del corpo . Cause

Tendinite è solitamente causata da movimenti ripetitivi , uso eccessivo o lesioni . Alcune malattie infiammatorie croniche anche causare tendiniti .

Località

I siti più comuni per tendinite sono le spalle , gomiti, ginocchia , caviglie e polsi . Ginocchio , gomito del tennista di Runner e la spalla del lanciatore sono tipi di tendinite .

Sintomi

Tendinite possono presentarsi con dolore e gonfiore appena fuori da un congiunto . A seconda del sito di infiammazione, il dolore può essere peggio di certi movimenti .
Prevenzione

Il riscaldamento e stretching prima di esercitare o di iniziare un compito che richiede movimento ripetitivo può aiutare a prevenire tendiniti . Formazione trasversale e con una corretta tecnica di corpo può anche ridurre il rischio di sviluppare l'infiammazione nei tendini .
Trattamento

trattamento della tendinite coinvolge riposo , ghiaccio e antinfiammatori in più casi . In casi gravi , o quando c'è uno strappo significativo nel tendine , possono essere considerati iniezioni di steroidi e chirurgia .