Torn tendine del bicipite Recovery

bicipiti Torn si verificano quando sia lungo o corto capo delle lacrime bicipite vicino alla spalla. Questo tipo di lesione si verifica di solito da un uso eccessivo o quando qualcuno cade . Una persona anziana è più suscettibile a questo tipo di lesioni. Importanza

Persone che possono vedere visibilmente una deformità nei loro bicipiti dopo che strappano che di solito richiedono un intervento chirurgico . Questa lesione è chiamato una lacrima completo dove il bicipite stacca dall'osso spalla. Chiunque abbia bicipiti con un " Popeye muscolo " aspetto dovrebbe smettere ogni attività fisica , riposo il braccio e prendere un appuntamento con il loro medico .

tipi di trattamento

Una persona può anche subire una rottura parziale che alla fine guarire da solo . Farmaci anti - infiammatori , come ibuprofene o naprossene , possono aiutare a ridurre il gonfiore , infiammazione e il dolore . Il trattamento per una rottura completa di solito è simile a quella di una rottura parziale dopo l'intervento è stato completato .
Altri tipi di trattamento

Ice può anche aiutare ridurre il gonfiore e dolore . Il ghiaccio è più efficace se applicato per 20 minuti più volte al giorno .

Effetti dell'attività fisica

Quando l'infiammazione e il dolore sono abbassati , certo stretching e esercizi di riabilitazione può aiutare ad aumentare la flessibilità e la forza dei bicipiti . Spalla esercizi rafforzare gradualmente aggiunti alla routine di una persona, secondo l' American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Time Frame

Una persona dovrebbe evitare di resistenza di formazione per i bicipiti per circa 4-6 settimane dopo l'intervento chirurgico . Tuttavia , normalmente necessari tre o quattro mesi prima che si possa iniziare ad usare esercizi bicipite più forti , secondo Orthopod.com .