Come ridurre il mio Puffy Faccia Da Ritenzione idrica

Awaking a un gonfio , viso gonfio non è il modo ideale per iniziare la giornata . Dieta , mancanza di sonno e , per le donne , sindrome premestruale possono tutti contribuire alla ritenzione di acqua nel corpo . Ritenzione idrica in faccia è particolarmente fastidioso come il volto non può essere nascosto nello stesso modo come un ventre gonfio o gambe gonfie . Se si guarda allo specchio una mattina solo per scoprire una versione gonfio di te guardare indietro , ci sono alcune azioni che si possono intraprendere per fornire sollievo . Cose che ti serviranno
Asciugamano
impacco freddo o sacchetto di verdure

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1

Mettere un impacco freddo sul viso per fornire sollievo immediato da gonfiore . Avvolgere una borsa del ghiaccio o un pacco di verdure surgelate in un asciugamano . Tenere l'impacco al viso per 10 a 15 minuti.
2

Eseguire una attività fisica al fine di favorire la traspirazione e l'eliminazione dei rifiuti. Sudore aiuta a liberare il corpo di sale e incoraggia la minzione e l'eliminazione di eccesso di sale , che provoca ritenzione idrica .
3

Aumentare l'assunzione di acqua durante il giorno . Anche se la vostra reazione naturale potrebbe essere quella di evitare l'acqua quando il tuo viso è gonfio , l'acqua effettivamente aiuta il corpo a scovare il sale in eccesso . Bere acqua normale per evitare di aggiungere più sale al vostro corpo .
4

Evitare cibi salati e ridurre la quantità di sale nella dieta . Troppo sale nel corpo può causare a trattenere i liquidi , che può causare gonfiore del corpo , compreso in faccia . Si può prendere il vostro corpo fino a 24 ore per rimuovere il liquido in eccesso dal sistema.