Rimedi erboristici PMS

mestruazioni dolorose è un problema per molte donne . Non dovete soffrire mese dopo mese con orribili sintomi di PMS . Ci sono molte erbe che hanno un effetto curativo sui vostri sintomi di PMS . Prima di prendere qualsiasi cosa , è importante controllare con il vostro medico . Evening Primrose Oil

olio di enotera aiuterà con i sintomi della sindrome premestruale . Questo olio contiene un acido grasso , GLA , che è una proprietà curative nell'impianto . A causa della grande quantità di GLA in olio , è un importante un'erba tipo medicina . Questo olio contribuirà ad eliminare i problemi associati a sintomi comuni della sindrome premestruale come , gonfiore , sbalzi d'umore , e dolore al seno . Se si prende enotera , può anche aiutare a regolare i periodi mensili . La dose raccomandata è di 3000 mg al mese .
Casto Albero Berry

bacca Casto è una pianta utile quando si tratta di PMS . Uno dei principi attivi di questa erba ha un effetto di dopamina che contribuisce ad accrescere i livelli di progesterone . Uno studio condotto dal dottor James Goodwin , MD ha mostrato che le donne con basso progesterone hanno più sintomi di PMS poi quelle con i livelli più alti . Perché questa erba contribuirà ad aumentare il vostro progesterone , i sintomi della sindrome premestruale diminuisce. Pertanto , meno gonfiore , irritabilità e depressione durante il ciclo mensile.
Dong Quai

Dong quai è stato utilizzato per migliaia di anni per contribuire ad alleviare i sintomi come come , gonfiore , crampi e cicli irregolari . Questa erba contiene composti che possono aiutare a ridurre il dolore e rilassare i muscoli uterini . Tuttavia , ci sono stati solo pochi studi condotti su dong quai per cui è importante discutere di questo con il vostro medico prima di prendere questa erba .