Cause di periodi irregolari

I crampi mestruali sono un tipo di tortura unico per le donne . Possiamo attaccare con i farmaci o mediante l'applicazione di calore , ma i periodi possono verificarsi inaspettatamente presto o tardi , peggiorando la situazione . Ecco perché concentrandosi sulla causa di crampi mestruali e scoprire cosa si può fare per cambiarlo sono importanti . Significato

Le mestruazioni si verifica in genere mensile . Molte donne considerano 28 giorni o più tra i periodi in ritardo . Tuttavia, questo non è il caso . Cicli mestruali variano da donna a donna . Inoltre , la durata del periodo stesso può durare da pochi giorni ad una settimana . Pertanto , determinare se il vostro periodo è irregolare dipende da ciò che il vostro periodo normale è come .
Time Frame

Si stima che il numero medio di giorni tra i periodi può essere 23 giorni a 35 giorni. Sulla base di questi numeri , le donne hanno circa 11 a 13 periodi all'anno in media .
Tipi

Se un periodo è considerato regolare o irregolare è determinata principalmente dalla l'intervallo di tempo tra periodi . Periodi regolari si verificano quando ci sono circa lo stesso numero di giorni tra la fine del suo ultimo periodo e l'inizio del prossimo periodo . Dal momento che questo numero varia tra le donne , tenendo traccia dei tuoi periodi vi aiuterà a determinare più definitivo se sono irregolari .
Identificazione

Oltre ad un ciclo incoerente , periodi possono essere considerate irregolari se eccessivo sanguinamento o coagulazione si verificano . Inoltre , la presenza e la gravità dei sintomi associati con le mestruazioni , come dolori addominali , mal di stomaco , mal di schiena o mal di testa , possono indicare che il periodo è irregolare .
Considerazioni

periodi irregolari derivano da uno squilibrio degli ormoni , soprattutto estrogeni e progesterone . Questi ormoni possono essere influenzati da una serie di cose , compreso ma non limitato alla gravidanza , pillole anticoncezionali , lo stress , la dieta , l'esercizio fisico eccessivo , cambiamenti di peso e la nutrizione . Possono anche essere influenzati da caffeina , il fumo , o di droga e abuso di alcool . E ' anche possibile che una grave condizione medica di base sta causando periodi irregolari . Per escludere che fuori , è necessario ottenere da un medico .
Prevenzione /Soluzione

Dal momento che gli ormoni influenzano il ciclo mestruale , ci sono diverse cose che puoi fare per modificare i livelli ormonali . Ad esempio , rilassarsi per ridurre lo stress , seguire una dieta equilibrata per una corretta alimentazione ed esercizio fisico regolarmente , ma non eccessivamente .