Come individuare i sintomi della sindrome premestruale

La settimana prima che una donna &# x2019; s periodo non è un tempo di divertimento per la maggior parte delle donne . Molti soffrono di sindrome premestruale ( noto anche come PMS ) , che provoca una varietà di sintomi . Sintomi di sindrome premestruale sono facili da individuare una volta che sai quello che stai cercando . Ecco come individuare i sintomi della sindrome premestruale in te stesso . Istruzioni
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Guarda il calendario . La maggior parte delle donne &# x2019; s sintomi della sindrome premestruale posteriori le loro brutte teste , circa una settimana prima che una donna &# x2019; s periodo sta per iniziare . Una volta che sai che si sta spostando nel &# x201C; zona di pericolo , &# x201D; iniziare a cercare di individuare i sintomi della sindrome premestruale .
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Avviso cambiamenti nel tuo seno . Molte donne sperimentano la tenerezza del seno dolore da sindrome premestruale . Si potrebbe notare che il vostro seno dolore o male come si cammina lungo una rampa di scale . Qualsiasi movimento che provoca il seno per muoversi può essere dolorosa . Inoltre , si potrebbe notare che l'acqua colpisce il seno sotto la doccia è doloroso .
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Rileva frequente sete . La sindrome premestruale è spesso causa di donne per trattenere l'acqua , o &# x201C; . Ingrossi &# x201D; La sindrome premestruale può anche causare una donna a desiderare cibi salati , che contribuisce al gonfiore e la sete .
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Prestare attenzione ai improvviso aumento di peso . Gonfiore può causare una donna a guadagnare parecchi chili di peso dell'acqua . Si potrebbe notare questo sulla scala o nel modo in cui il suo abbigliamento si adatta il suo corpo . Improvviso aumento di peso è facile da individuare ed è spesso un sintomo della sindrome premestruale , piuttosto che un segno che una donna sta mangiando troppo .
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Riconoscere voglie . La sindrome premestruale può causare una donna a desiderare una varietà di cibi . Cioccolato tende ad essere un oggetto comune di affetto per le donne che soffrono di sindrome premestruale .
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Diventa consapevole di irritabilità . Le donne con i sintomi della sindrome premestruale diventano spesso irritabili come i loro corpi preparano per i loro periodi . Si potrebbe sperimentare mal di testa o solo una sensazione generale di grouchiness come i sintomi della sindrome premestruale continuano .
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Convalidare i sintomi della sindrome premestruale . Quando una donna &# x2019; s inizia il periodo , i sintomi della sindrome premestruale generalmente scompaiono . Se si nota subito l'assenza dei sintomi della sindrome premestruale , una volta il periodo di inizio , saprete che eravate riusciti a individuare i sintomi di sindrome premestruale .