Come per la lotta contro Cramps con una piastra elettrica

Che il tempo del mese è rotolato intorno ancora una volta e crampi è iniziato. Utilizzando una piastra elettrica per combattere quei crampi mensili sarà alleviare alcuni dei vostri dolori mestruali e vi aiuterà a funzionare meglio durante questa settimana dura . Istruzioni
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Utilizzare un rilievo di riscaldamento elettrico . Si riscaldano velocemente e spesso vengono con almeno tre impostazioni di calore in modo che si può scegliere tra basso, medio o alto calore .
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Applicare un rilievo di riscaldamento per microonde come alternativa a un rilievo di riscaldamento elettrico . Riscaldamento pad Microwavable sono più versatili perché si può sedersi o sdraiarsi in qualsiasi punto della casa , senza dover essere vicino a una spina .
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Resto del rilievo di riscaldamento sulla vostra zona addominale inferiore o sulla parte bassa indietro , ovunque si sente il più disagio . È inoltre possibile utilizzare due rilievi di riscaldamento , allo stesso tempo , uno sulla schiena e uno sul vostro stomaco .
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Tenere il rilievo di riscaldamento per tutta la notte per aiutarvi ad avere un sonno confortevole e di per evitare crampi al mattino . Alcuni rilievi di riscaldamento dotati di cinghie per tenere il pad di riscaldamento in posizione mentre stai dormendo o riposando .
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sollievo esperienza per tutta la giornata utilizzando bastone su , getta cuscinetti termici sollievo mestruale . Sono , aria , attivo pastiglie impercettibili sottili che si può attaccare sul vostro intimo per un massimo di otto ore di calore . Li potete trovare in farmacia o nella sezione di igiene femminile o nella sezione di terapia del calore .