Quanti bicchieri d'acqua dovresti bere prima di poter passare al numero 2?

Non esiste un numero fisso di bicchieri d'acqua da bere prima di andare di corpo. Il corpo di ognuno è diverso e risponderà all'assunzione di acqua in modo diverso. Tuttavia, bere molta acqua è importante per la salute generale e può aiutare a mantenere il sistema digestivo in movimento senza intoppi. Cerca di bere da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno. Se soffri di stitichezza, potresti voler aumentare l'assunzione di acqua per vedere se questo aiuta a migliorare i movimenti intestinali.