Come trattare crampi mestruali con l'idroterapia

L'idroterapia è un tipo di terapia con l'acqua . Esso utilizza vapore, acqua , ghiaccio e acqua fredda e calda per alleviare i sintomi di infezioni dell'orecchio , le fratture , i ceppi dei muscoli , febbre , depressione e crampi mestruali . Idroterapia è economico e facile da fare in casa . Ci sono alcune cose da tenere a mente se avete intenzione di utilizzare l'idroterapia per il trattamento cramps.Things mestruali che ti serviranno
acqua
lavare panni
Oli essenziali ( opzionale)
Visualizza MoreInstructions
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Applica caldo ( non bollente ) comprime alla vostra zona pancia per alleviare i crampi mestruali . È possibile aggiungere qualche goccia di oli essenziali come la maggiorana , lo zenzero e lavanda per l'impacco per qualche aiuto aromaterapia per alleviare i vostri crampi mestruali . Alcune persone si alterneranno impacchi caldi e freddi per il trattamento di crampi mestruali .
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Hop sotto la doccia . La doccia è un ottimo modo per alleviare il crampi mestruali ( crampi sentito nella parte posteriore , piuttosto che la parte anteriore ) . Il calore calma e la pressione dell'acqua allevia la tensione . Alcune donne trovano anche docce utile per i crampi normali .
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Fate un bagno caldo . Un bagno caldo rilassa i muscoli e può contribuire ad alleviare i crampi mestruali . Alcune persone possono aggiungere alcune gocce di oli essenziali di lavanda o maggiorana per l'acqua del bagno . Questi oli essenziali sono anche utili per alleviare i crampi mestruali . Le donne dovrebbero evitare di prendere bagni caldi e con bagnoschiuma in quanto si può squilibrio della flora vaginale .