Mano Pain Relief

dolore a mano può essere causato da una varietà di condizioni o lesioni diverse. Conoscere ciò che sta causando il dolore della mano è molto importante per determinare quale tipo di trattamento per mano sarebbe più efficace da usare . Se avete dolore mano che è ripetano o grave o persistente dolore causato da lesioni , consultare un medico per scoprire quello che potrebbe essere la causa del dolore . Condizioni comuni a mano

Secondo UT Southwestern Medical Center i problemi più comuni di dolore mano sono l'artrite , sindrome del tunnel carpale , cisti gangliari e problemi al tendine . Una lesione della mano nel presente o passato può anche essere la fonte del dolore o mani semplicemente sovraccarichi a causa di stress o attività ripetitive . Trattamento del dolore varierà a seconda del tipo di problema che si sperimenta . Ci sono trattamenti disponibili per cercare di ridurre il dolore non importa quale sia la condizione di base potrebbe essere quella di trovare almeno qualche sollievo temporaneo . Esercizi
mano

La Mayo Clinic consiglia alcuni semplici esercizi per le dita e le mani per il dolore artritico , ma questi esercizi possono aiutare in molte situazioni di dolore mano generalizzata . Gli esercizi comprendono allunga la mano e poi facendo delicatamente un pugno . Un altro esercizio sarebbe estende le dita quanto più possibile, poi lentamente portarli di nuovo insieme . Nessuno degli esercizi consigliati dovrebbe causare dolore o disagio troppo , se lo fanno , di esercizi di mano probabilmente non è la scelta giusta per il vostro dolore particolare
Over The
contatore .

Alcune delle oltre il contatore rimedi può essere tutto ciò che è necessario . Scegliere i farmaci anti- infiammatori come il naprossene , ibuprofene o aspirina . Questi tipi di FANS sono di solito più efficaci perché possono anche contribuire a ridurre l'infiammazione o gonfiore . Creme , balsami e unguenti può aiutare con la gestione del dolore della mano e c'è una varietà di scelta che l'uso di diversi principi attivi di mentolo per il salicilato o capsaicina . Si può richiedere un po ' di sperimentazione per vedere scoprire quale soluzione topica è giusto per te .

Polso o supporti per le mani , bretelle mano e stabilizzatori sono un'altra opzione . Se il dolore invece è causato da movimenti ripetitivi , allora questa potrebbe essere la soluzione , ma è necessario stare attenti a indossare un tutore per periodi prolungati o fissaggio al ermeticamente . Questo può portare ad atrofia muscolare o causare più problemi perché i muscoli devono avere movimenti ruspanti , a volte , si dovrebbe parlare con il medico su come indossare il tutore di sostegno e per quanto tempo .
Altro opzioni

sollievo dal dolore a mano può essere dovuto a volte , applicando ghiaccio e riposo la mano , soprattutto se la zona è gonfia o tendinite è indicato . Se la terapia del ghiaccio non aiuta , in considerazione immergendo le mani in sali di Epsom , acqua calda e amamelide per lenire muscoli e tendini . Molte persone trovano che semplicemente applicando impacchi freddi o caldi allevia il dolore o utilizzare una combinazione di rotazione dei due mediante l'applicazione di calore e poi passare al freddo . Provare diverse soluzioni per venire con quello che funziona meglio per il dolore .