Come smettere di calvizie prematura

La perdita dei capelli colpisce milioni di persone , uomini e donne . La maggior parte dei casi di perdita di capelli precoce negli uomini sono dovuti a ereditaria calvizie maschile o carenze nutrizionali . Per le donne , la perdita dei capelli è più difficile da diagnosticare e può essere il sintomo di molti fattori - gravidanza o la menopausa , squilibri ormonali o addirittura parassiti . Per tutti coloro che sperimenta prematura perdita dei capelli , la condizione non è del tutto prevenibile , ma può essere notevolmente rallentato con l'adozione di uno stile di vita più sano . Istruzioni
Passi
1

consultare un medico e lui o lei eseguire una analisi dei capelli . Secondo Janet Zand , OMD e Allan Spreen , MD , autori di Medicina intelligente per vivere sani , minerali e aminoacidi presenti nel sangue sono stabilite nei capelli come si è formata nel cuoio capelluto . Pertanto, una analisi dei capelli può dare un quadro chiaro del tuo profilo sangue e la salute generale . Questo può anche aiutare a scoprire tutti i metalli tossici presenti nel corpo o carenze nutrizionali che possono essere la causa della perdita dei capelli .
2

cambiare la vostra dieta . La dieta media americana è pesante in carne, latticini e zucchero , e molti esperti hanno fatto le correlazioni tra la tipica dieta occidentale e perdita di capelli . " In un certo senso , la calvizie maschile potrebbe essere legato ad un aumento dei livelli di testosterone durante la pubertà , che sono spesso il risultato di una dieta ricca di grassi o mangiare troppi prodotti di origine animale . E ' chiaro che un alto contenuto di grassi , dieta a base di carne aumenta il testosterone livelli, e che possono influire negativamente follicoli dei capelli " , dice Michael A. Klaper , MD , uno specialista di medicina nutrizionale in Pompano Beach , Florida , e direttore dell'Istituto di Educazione Nutrizionale e della Ricerca. Per rallentare il processo di invecchiamento e migliorare la vostra salute in generale , integrare , interi alimenti naturali più freschi nella vostra dieta , come verdure, frutta e carni magre non trasformati .
3

consideri un integratore di zinco . Lo zinco è un nutriente necessario per il corpo per elaborare il collagene , e senza abbastanza di esso , i capelli e la pelle comincia a soffrire . Carenza acuta di zinco può causare l'assottigliamento o perdita di capelli , crescita più lenta o dermatite , così come unghie fragili e la pelle secca . Se si soffre di questi sintomi, provare ad aggiungere un supplemento di zinco , raccomanda Elson M. Haas , MD, autore di rimanere sano con nutrizione .
4

Prendete un probiotico . Per le donne in particolare , prematura perdita dei capelli può essere causato da un problema nel sistema digestivo . " Di tanto in tanto , è un segno di acidi dello stomaco insufficienti o che non è assorbimento di proteine ​​, zinco e altri nutrienti ", spiega Klaper . Completando con un probiotico come acidophilus , come raccomandato dal Dr. Klaper , può contribuire a rafforzare i processi digestivi del corpo e migliorare l'assorbimento dei nutrienti a sufficienza per avere un impatto sulla perdita prematura dei capelli .