Salute e malattia
Farmaci e cattive abitudini per capelli possono danneggiare i vostri capelli e provocare spargimento o perdita di capelli . Spesso , la perdita di capelli è temporanea , e le abitudini che alterano può invertire la perdita di capelli e favorire la ricrescita . Ci sono alcuni trucchi e suggerimenti per aiutare i capelli crescono più velocemente . Promuovere la crescita e raggiungere la lunghezza desiderata può comportare che incorpora un certo numero di questi . Istruzioni
esercizio fisico per contribuire a stimolare il flusso sanguigno . Adeguato flusso di sangue trasporta sostanze nutritive per i follicoli dei capelli e aiuta a favorire la ricrescita . Aggiungere 30 a 60 minuti di palestra ogni giorno .
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Lavare e la condizione dei capelli con prodotti ricchi di proteine . Shampoo proteine e balsami per capelli rinforzano il fusto del capello , riparare i danni , e stimolare la crescita . Acquisto da negozi di bellezza o chiedere al tuo parrucchiere di raccomandare una particolare marca .
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Aggiungi più proteine alla vostra dieta . Mangiare cibi ricchi di proteine , come carni magre , uova , latticini e frutta secca per favorire la ricrescita dei capelli .
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contatto limite con prodotti di calore - styling . Troppo calore danneggia i capelli e può innescare spargimento , doppie punte , o rottura . Utilizzare il calore con parsimonia . Asciugamano serrature asciugare dopo il lavaggio , oppure utilizzare l'impostazione più calore per il phon . Se è necessario utilizzare il curling o ferri da stiro , scegliere un valore più basso .
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assumere i nutrienti supplementari con un multivitaminico . Nutrienti adeguati sono essenziali per la crescita dei capelli e capelli sani . Acquistare una miscela di vitamine intese a stimolare la crescita dei capelli o prendere un multivitaminico quotidiano . Cercate i prodotti che dispongono di vitamine del complesso B , acido folico , olio di lino , magnesio, zinco , e beta carotene . Consultare un medico prima di prendere vitamine .
Perdita di capelli