Quanto biotina dovrebbero essere prese per perdita dei capelli ?

Biotina , detta anche vitamina B7 , è un capello membro amichevole del complesso gruppo B . Responsabile di un ruolo nella produzione di cheratina , una proteina presente nei capelli e unghie , è un nutriente importante per prevenire la perdita dei capelli .
biotina è utilizzato per la perdita dei capelli .
biotina mancanza e perdita di capelli

grave perdita di capelli è un sintomo di carenza di biotina . I medici raccomandano dosi elevate del supplemento , tra 2 e10 mg , per correggere la carenza e fermare la progressione della perdita di capelli .
Fonti

tuorli d' uovo , fegato , lievito di birra e cavolfiori sono le migliori fonti di nutrienti . La biotina è anche prodotta naturalmente dai batteri intestinali nel corpo .

Trattamenti topici

pretesa come un efficace attualità , biotina si trova in diversi prodotti per il trattamento di perdita dei capelli . Mentre la prova che funziona per la perdita dei capelli è discutibile , shampoo e balsami che contengono biotina può dare un aspetto più pieno di diradamento dei capelli .

Considerazioni

Una dieta che è carente in nutrienti essenziali possono avere un effetto negativo sulla salute dei capelli . Vitamine e minerali come ferro , silicio e zinco , con biotina può migliorare la condizione di diradamento dei capelli .
Expert Insight

Dr. Emily Kane , un naturopata pratica e ex direttore del Giornale di medicina naturopatica , raccomanda una dose giornaliera di 8-10 mg per un periodo di sei-otto settimane per arrestare la perdita di capelli .