dieta &Perdita di capelli

E ' normale vedere alcune ciocche vengono sciolti mentre ci si lava i capelli. Ma se stai perdendo una quantità eccessiva di capelli , probabilmente c'è un altro motivo . Fluttuazioni malattia , lo stress e ormonali sono le possibili cause . Un'altra causa comune è la dieta e rapida perdita di peso .
Se i capelli sono radi , la dieta può essere la colpa .
Identificazione

tuoi capelli sono probabilmente cadendo una frequenza maggiore se si nota un modello di eccessivo spargimento dopo la spazzolatura .
Cause

Se avete provato a perdere peso , la dieta può essere la causa del diradamento dei capelli . Carenze nutrizionali in ferro , zinco , proteine ​​, vitamina A , magnesio, vitamina B , vitamina D e acidi grassi essenziali può portare alla perdita dei capelli .

Considerazioni

Mentre qualsiasi dieta potrebbe portare a qualche perdita di capelli , diete squilibrate che limitano determinati gruppi di alimenti o articoli sono più propensi a portare a carenze di nutrienti e la conseguente perdita di capelli .

Raccomandazioni

Scegli un piano di sana dieta equilibrata e puntare ad un 1-2 libbre. perdita di peso ogni settimana . Evitare di rapida perdita di peso piani per ridurre al minimo il rischio di perdita di capelli .
Potenziale

perdita di capelli Diet- correlato è temporaneo per molte persone . Dopo il ritorno a modelli alimentari sani , si può cominciare a vedere la perdita di capelli lento nel giro di pochi mesi.
Prevenzione /Soluzione

Insieme a una dieta sana ed equilibrata , provare a prendere un multivitaminico che comprende il ferro . Se la perdita dei capelli continua , considerare vedendo un dermatologo per la diagnosi e raccomandazioni specifiche .