La crescita dei capelli Opzioni di trattamento

diradamento dei capelli , perdita di capelli e la crescita lenta sono problemi comuni . Ma se si vuole crescere lunghi , bei capelli , o se si vuole crescere i capelli a chiazze sottili , ci sono modi per stimolare i follicoli dei capelli e promuovere la crescita . Opzioni di trattamento crescita dei capelli sono abbondanti , e apportare alcune modifiche di stile di vita e approfittando di prodotti naturali in grado di massimizzare la crescita . Non c'è cura durante la notte per la perdita di capelli o diradamento . Ma è possibile rafforzare i capelli e crescere fino a sei centimetri l'anno . Dieta

dieta gioca un ruolo importante nella perdita di capelli e la crescita dei capelli . Una dieta a basso contenuto di proteine ​​può innescare diradamento dei capelli e spargimento . Nel frattempo , mangiare una dieta ricca di proteine ​​può rafforzare i follicoli e produrre sano , capelli lunghi . Alimenti ricchi di proteine ​​sono le uova , noci, carne , fagioli e latticini . Se necessario , prendere integratori di proteine ​​.
Esercizio

C'è una connessione tra esercizio fisico regolare e la crescita dei capelli . Oltre a migliorare la vostra salute , esercizio fisico aumenta la circolazione del sangue . A sua volta , la circolazione stimola i follicoli dei capelli e favorisce la crescita . Un minimo di 30 minuti di moderato ad alto impatto allenamenti 3-5 volte a settimana può aumentare la crescita dei capelli .
Evitare calore

esposizione al calore costante da acqua calda , ferri e phon possono danneggiare i capelli e la crescita dei capelli lenta. Per promuovere la crescita , limitare l' uso di questi prodotti . Il danno può comprendere dividere o punte secche e capelli può cominciare a gettare o rompere in alcune zone . Lavare i capelli con acqua tiepida e, se possibile , asciugare i capelli . Inoltre , tentano di utilizzare bigodini caldi ogni altro giorno .
Massaggiare il cuoio capelluto

Come l'esercizio fisico, massaggi del cuoio capelluto regolari stimolano i follicoli piliferi . Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto durante lo shampoo e condizionata . Quando condizionata , usare un condizionatore di proteine ​​come Nioxin , che può rafforzare i capelli e invertire i danni . Inoltre , massaggiare periodicamente il cuoio capelluto per pochi minuti durante il giorno per favorire la circolazione sanguigna .
Online integratori

Alcuni integratori vitaminici migliorano la crescita dei capelli e prevenire danni . Questi includono i supplementi complessi vitamina B , acido folico , olio di semi di lino , magnesio e zinco. Visita il tuo salute - prodotti alimentari locali deposito ed integratori crescita dei capelli acquisto . O acquistare una multi-vitamina che caratterizza i nutrienti essenziali di cui sopra .