Integratori Donne per perdita dei capelli

Una certa quantità di perdita di capelli è normale , da 50 a 100 fili al giorno, ma a volte più eccessiva perdita di capelli è presente. Per le donne , se la perdita di capelli è mite , gli integratori sono aa buon primo passo per migliorare la sicurezza la condizione dei vostri capelli . Supplementi a base di erbe

Ginkgo biloba aumenta il flusso di sangue al cuoio capelluto , che può migliorare la crescita dei capelli . Integratori contenenti fuco aggiungere iodio al vostro corpo , che aiuta nella produzione di ormoni tiroidei , anche contribuendo a migliorare la crescita dei capelli.
Multivitaminici

Se non sono mangiando una dieta equilibrata , si può essere anemici o avere una carenza di proteine ​​, entrambi i quali possono portare alla perdita dei capelli . Prendere un multivitaminico contiene vitamine A , B ( tra cui B12 , B6 e biotina ) , D ed E , zinco e ferro per diminuire la probabilità di perdita di capelli continuato .

Altri Supplementi

integrare la dieta con aminoacidi, olio di pesce e l'acido folico . Questi nutrienti possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario e contribuire ad aumentare la crescita dei capelli .

Considerazioni

Non aspettatevi di vedere una differenza enorme nel giro di pochi giorni di integratori di partenza . Si richiede in genere 2-3 mesi prima che gli integratori migliorare la condizione dei tuoi capelli .
Attenzione

Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplemento . Inoltre , mentre le vitamine sembrano innocui , prendendo troppo può portare a gravi fatti di salute .
Fatti interessanti

troppo poca vitamina A ( meno di 5.000 IU ) può portare alla perdita dei capelli , troppa vitamina a ( 25.000 UI ) può essere tossico e portare a perdita di capelli . La moderazione è la chiave per un corpo sano e capelli sani .