Come ti sbarazzi dell'eccitazione?

* Masturbazione: Questo è il modo più ovvio e diretto per alleviare la tensione sessuale. Tuttavia, è importante notare che la masturbazione può diventare un’abitudine compulsiva, quindi è importante usarla con moderazione.

* Sesso: Se hai una relazione, fare sesso con il tuo partner è un ottimo modo per alleviare la tensione sessuale. Il sesso può aiutare a rilasciare endorfine, che hanno effetti di miglioramento dell’umore.

* Esercizio: L'esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress e migliorare l'umore generale, il che può aiutare a ridurre la tensione sessuale.

* Doccia fredda: Fare una doccia fredda può aiutarti a ridurre la temperatura corporea e a distrarti dai tuoi pensieri sessuali.

* Meditazione: La meditazione può aiutare a calmare la mente e il corpo e può anche aiutare a ridurre la tensione sessuale.

* Parlare con un terapista: Se hai difficoltà a gestire la tensione sessuale, parlare con un terapista può essere utile. Un terapista può aiutarti a comprendere le cause alla base della tua tensione sessuale e sviluppare strategie per gestirla.