5 fatti su Hydroxytryptophan

5 - idrossitriptofano , noto anche come 5 - HTP , è un integratore alimentare derivato dai semi della pianta africana Griffonia simplicifolia . Le persone usano 5 -HTP come un trattamento alternativo per molti disturbi psicologici e fisici . Sviluppo nel Corpo

Il corpo fa 5 -idrossitriptofano dal triptofano L - aminoacido . L - triptofano è un aminoacido essenziale , il che significa che deve essere ottenuto dal cibo, perché il corpo non può crearlo .
Serotonina

Il cervello converte il 5 -idrossitriptofano alla serotonina , una sostanza chimica importante per la regolazione dell'umore , del comportamento , l'appetito e il sonno . Bassi livelli di serotonina possono portare a comportamenti impulsivi o ossessivi , problemi di concentrazione , depressione e altre difficoltà .
Supplement Scopo

persone prendono integratori di 5 - HTP come un trattamento alternativo per l'ansia , depressione lieve e moderata , binge eating , disturbo da deficit di attenzione , mal di testa cronico , disturbi del sonno e la fibromialgia .

Considerazioni

Dr. Ray Sahelian , un medico che scrive di integratori naturali , osserva che i supplementi di 5 -idrossitriptofano non sono efficaci per tutti, forse perché i sintomi di alcune persone non sono causati da deficit di serotonina .

Effetti collaterali

5 -idrossitriptofano può aumentare la sensibilità al sole , così la gente che si dovrebbe usare la protezione solare e indossare indumenti protettivi quando all'aperto . Assunzione di 5 -idrossitriptofano può anche abbassare il desiderio sessuale . Dosi di 70 mg o superiore può causare nausea , vomito e crampi addominali .