Come smettere di perdita di capelli dovuta a stress

stress fisico ed emotivo può portare alla perdita dei capelli . Una condizione nota come telogen effluvim causa improvvisa e rapida perdita di capelli in risposta allo stress fisico, come il parto , febbre alta , malattia acuta o interventi chirurgici. Stress emotivo o psicologico , quando cronica o grave , può anche interferire con il normale ciclo di crescita dei capelli e calvizie grilletto . Fortunatamente , per chi soffre di perdita di capelli dovuta a stress , ci sono cose che potete fare per aiutare il recupero di velocità e ripristinare la crescita dei capelli. Cose che ti serviranno
integratore multivitaminico
supplemento Omega- 3 acidi grassi

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Come smettere di perdita di capelli dovuta a stress
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Eat una dieta sana ed equilibrata ogni giorno . In aggiunta alle vitamine del gruppo B , che sono i più benefico per la salute dei capelli e la crescita , una dieta ricca di vitamine A , C ed E e ricco di zinco , magnesio e selenio aiuta a fermare la perdita di capelli dovuta a stress . Gli acidi grassi Omega - 3 possono anche migliorare la salute del cuoio capelluto . Supplementi sono consigliate se fonti alimentari sono insufficienti .
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Accertarsi hai trovato almeno otto ore di sonno ogni notte . Sonno adeguato aiuta il corpo a recuperare da tutti i tipi di stress ed è importante per la salute del cuoio capelluto e dei capelli . Prolungata privazione del sonno può essere estremamente stressante per il corpo e questo stress può manifestarsi come perdita di capelli .
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dare al vostro corpo un sacco di tempo per recuperare a seguito di un importante fattore di stress fisici , come la chirurgia o al parto . Spingere troppo duro dopo una malattia grave o intervento chirurgico aumenta solo il rischio di perdita di capelli . Stress fisico acuto interferisce con il normale ciclo di crescita dei capelli , con conseguente minore crescita di nuovi e più spargimento . Secondo l' American Academy of Family Physicians, perdita di capelli di solito inizia 3-4 mesi dopo stress fisico o malattia .
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Partecipare a sessioni di consulenza , se la perdita di capelli è dovuta a stress emotivo . Lavorando attraverso i vostri problemi e di trovare modi più sani e più adeguate per affrontare con loro può aiutare a fermare la perdita di capelli e favorire la crescita di nuovi capelli.
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Avere i livelli di ormone controllati . Ciò è particolarmente importante se la perdita di capelli è iniziata dopo il parto , dopo lo svezzamento dal seno o subito dopo l'inizio della contraccezione orale . Mentre la maggior parte della perdita di capelli causata da parto sembra essere correlato allo stress fisico del travaglio e del parto , in alcuni casi persistenti problemi ormonali può essere colpevole .
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Chiedi al tuo medico se si può essere affetti da alopecia areata . L'alopecia areata si crede di essere una malattia autoimmune che causa l'infiammazione dei follicoli dei capelli e perdita di capelli . Esso può essere innescato da stress emotivo e, talvolta, va via da solo quando lo stress è sollevato . In alcuni casi, tuttavia , il trattamento medico può essere richiesto .