Gli alimenti proteici per la perdita dei capelli

Protein è una componente essenziale della dieta di una persona . Mentre la proteina è conosciuto soprattutto come fonte di energia , ma aiuta anche a prevenire la perdita dei capelli . Cheratina , un tipo di proteina , è responsabile per la struttura del capello . Così, secondo HolisticOnline.com , alimenti che sono ricchi di proteine ​​sono noti per prevenire la perdita dei capelli e anche favorire la ricrescita . Fegato

fegato è una buona fonte di proteine ​​e altri nutrienti . Fegato contiene anche ferro , zinco , rame , e vitamine come A, D , C e B6 . Oltre a fornire il corpo con la proteina di cui ha bisogno per sostenere la produzione di cheratina , alimentazione fegato può prevenire l'anemia . Questa condizione è caratterizzata da globuli rossi insufficienti nel corpo e ha la perdita dei capelli come un sintomo . Lievito
di birra conosciuto

anche come lievito di birra , lievito di birra può essere vantaggioso per la perdita dei capelli . Si tratta di un sottoprodotto quando la birra viene prodotta con grani. La sua connessione con la condizione dei capelli si trova con il modo in cui il capello cresce. Il cuoio capelluto ha bisogno di avere accesso al sangue , al fine di incoraggiare e sostenere la crescita dei capelli . Il lievito di birra ha 17 vitamine , 14 minerali e 16 diversi tipi di aminoacidi . Uno dei più importanti nutrienti in esso contenuti è la proteina , che fornisce i nutrienti per sostenere la rapida divisione delle cellule nel follicolo pilifero .
Uova

grasso trovato nelle uova può migliorare la condizione del cuoio capelluto prevenendo forfora e psoriasi , migliorando la struttura della pelle . Quando il cuoio capelluto è sano , i capelli sono meno probabilità di cadere o rompere . In aggiunta a questo , la proteina contenuta nelle uova favorisce la produzione di cheratina , una componente di capelli .
Soy

soia è un legume che viene utilizzato come alimento e come ingrediente in molti farmaci . Secondo Vitaco.com , perdita di capelli può essere evitato il consumo di soia perché uno dei sottoprodotti della sua digestione possono bloccare gli ormoni che causano la calvizie . Quando genistin e daidzin , due proteine ​​di soia , sono digeriti , una molecola chiamata equol è formato. Equol può bloccare il diidrotestosterone , un ormone che è collegato con la perdita dei capelli follicolo.
Pesce

Uno dei motivi per cui si verifica la perdita dei capelli è perché c'è una infiammazione del follicolo pilifero , che può essere causata da infezioni o lesioni in uno o più dei follicoli piliferi . Il follicolo pilifero è l'apertura dove la pelle racchiude i capelli . Se non è in buone condizioni , non può sostenere la crescita dei capelli . Gli acidi grassi presenti nel pesce hanno un effetto anti- infiammatorio che porta alla prevenzione della caduta dei capelli .