Semi di lino Oil & La crescita dei capelli

olio di semi di lino e semi di lino è stato utilizzato per secoli come erba curativa , ma è diventato più ampiamente conosciuto negli ultimi anni come guru del fitness ed esperti di salute tout suoi benefici salutari per tutto, dalla prevenzione delle malattie cardiache di regolarità per alleviare la pressione alta . Semi di lino è una ricca fonte di acidi grassi essenziali (EFA) , tra cui Omega-3 , che hanno dimostrato di promuovere la crescita dei capelli e unghie sani .
promuovere i capelli sani
Funzione

Il corpo ha bisogno di EFA per funzionare correttamente , ma non è in grado di produrli da solo , così untuoso , pesci di acqua fredda come salmone e semi di lino sono una fonte eccellente . Oltre alla sua capacità di promuovere la crescita dei capelli sani , le EFA si trovano in semi di lino sono anche creduto di : • Trattare le condizioni della pelle come acne, eczema , psoriasi e scottature • Ridurre al minimo l'infiammazione interna causata da condizioni come la gotta o il lupus • Proteggere dalle malattie cardiache abbassando il colesterolo e controllando la pressione alta • Controllare problemi gastrointestinali come la stipsi e la malattia infiammatoria intestinale • Minimizzare i danni ai nervi che porta a intorpidimento e formicolio alle estremità • Ridurre il rischio di vari tumori • Trattare i problemi ginecologici come i sintomi della menopausa , crampi mestruali , endometriosi e infertilità • Trattare problemi alla prostata maschile , infertilità e impotenza • Guardia contro gli effetti dell'invecchiamento
Storia

coltivata in Europa , semi di lino una volta erano una fonte di fibra per fare tessuti . Non è chiaro a che punto sono state scoperte le sue proprietà terapeutiche , ma è stato regolarmente utilizzato per trattare la pelle infiammata e costipazione . Dal momento che questi tempi antichi, EFA sono stati trovati a lavorare come un potente antiossidante , proteggendo le cellule da sostanze dannose .
Identificazione

semi di lino è di per sé una piccola lacrima - seme di forma che appare in diverse tonalità di marrone e di solito è venduto in piccole confezioni medie di massa . Olio di semi di lino dovrebbe essere trovato in frigorifero in bottiglie scure per proteggerlo dall'esposizione alla luce .
I fatti

di semi di lino è meglio ingerito terra , piuttosto che tutto quanto è difficile per il corpo a digerire e ricevere il valore terapeutico completo di un intero semi di lino . Quando possibile , si compra tutto e macinare a destra prima di utilizzare in un piccolo cibo o macinino da caffè . Si può trovare facilmente nei mercati del contadino internazionale e migliori negozi di alimentari. Olio di semi di lino può essere un po 'più difficile da reperire , ma può essere trovato in mercati alimentari integrali e altri negozi del tutto naturali o erbe .

Tipi

Il seme viene in due varietà , oro e marrone , ma sono fondamentalmente le stesse per quanto riguarda il valore terapeutico . Oro è spesso un po 'più costoso come l'olio contro forma di seme .
Come Funziona

Gli acidi grassi Omega- 3 nell'olio di semi di lino hanno dimostrato di contribuire a la crescita dei capelli , e si ritiene che bassi livelli di questi acidi possono essere una delle cause di capelli asciutti . Dr. Andrew Weil afferma che un segno di una carenza di omega- 3 è capelli secchi e la pelle , così come minzione frequente e sete eccessiva . Perché l'olio di semi di lino è indicata per alleviare gli effetti della psoriasi e l'eczema , potrebbe anche essere in grado di riparare o prevenire i danni dei capelli derivanti da questi conditions.Along con la dieta e altri integratori , Karen Marie Shelton dei capelli Boutique.com raccomanda un cucchiaio di olio di semi di lino al giorno per promuovere la crescita dei capelli sani .
Attenzione

donne in gravidanza , gli uomini con cancro alla prostata o le donne con alcuni tumori non devono assumere semi di lino senza l'approvazione di un medico . Semi di lino è anche chiamato semi di lino , ma non usare l'olio di lino disponibili in commercio si trovano in negozi di ferramenta come questo non è per il consumo umano . La US Food and Drug Administration ( FDA) , che è responsabile della regolazione farmaci , potrebbe trovare queste affermazioni siano infondate . Tuttavia, la FDA è noto per non riconoscere i benefici di base di non chimici , prodotti naturali . Olio di semi di lino non deve essere riscaldata ; usarlo in frullati e come condimento per insalata .