Chi Trattamenti naturali per RLS per calmare Legs

sindrome delle gambe senza riposo ( RLS ) è una condizione che provoca le gambe a diventare agitato o per spostarsi da soli, di solito di notte . Esaurimento è spesso il peggior effetto collaterale . Molte persone che soffrono di RLS sono diffidenti nell'utilizzo di farmaci convenzionali per curare la condizione, in modo da optare per trattamenti naturali . Se si desidera utilizzare un trattamento naturale , è necessario avere pazienza, come a restringere la quale metodo funziona per ridurre o eliminare i sintomi della RLS . Ferro

aumentare l'assunzione di ferro . Molti medici prima tentano di curare RLS aumentando l'assunzione di ferro giornaliero di un paziente prendendo un integratore o mangiando alimenti ricchi di ferro . Si può essere dato un esame del sangue per valutare i livelli di ferro in corso. Si può anche richiedere diverse settimane di ottimizzare il supplementazione di ferro e livelli alimentari per vedere se una mancanza di ferro contribuisce ai vostri sintomi RLS .
Astenetevi da Caffiene , tobbaco e alcol

Rimuovere la caffeina , tabacco e alcool dalla vostra dieta . Questi prodotti sono pensati per influenzare i livelli di ansia dei pazienti. Chi soffre di RLS possono avere problemi con lo stress che può esacerbare i sintomi della RLS .
Trattamento chiropratico

Visita un chiropratico che può determinare se il RLS è causato da un instabilità pelvica . Raggi X e un esame generale possono determinare se le visite chiropratica hanno il potenziale di ridurre o eliminare i sintomi della RLS .
Agopuntura Terapia

Visita un agopuntore per determinare se l'ago La terapia può aiutare . Un agopuntore valuterà i sintomi e determinare se essi garantiscono la stimolazione o calmante dei nervi coinvolti con i propri RLS .
Acido Folico supplementazione

studi hanno dimostrato che alcuni malati di RLS sono privi di acido folico . Anche questo è un tratto genetico comune. Se uno dei vostri genitori avevano RLS , si ha una maggiore probabilità di ereditare la sindrome. Il medico di famiglia o endocrinologo può prescrivere 30 mg a 70 mg di acido folico come trattamento .