Come sbarazzarsi di vene varicose usando i rimedi naturali

pressione prolungata sulle gambe può portare a vene varicose . Se sono un problema per voi , è possibile sbarazzarsi di vene varicose utilizzando rimedi naturali . Istruzioni
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Strofinare le vene varicose giorno con un antinfiammatorio naturale . È possibile utilizzare amamelide come un anti -infiammatorio . Aiuta a mantenere le vene forte . Usalo un almeno tre volte al giorno . Ippocastano è un altro antinfiammatorio naturale che rafforza anche le vene .
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Mangiare arance e pompelmi regolarmente. Essi contengono bioflavoniods che rafforzano le pareti delle vene . Mangiare una varietà di altri tipi di frutta e verdura fresca per ottenere un sacco di antiossidanti che sarà anche aiutare. Anche mangiare pesce che contengono acidi grassi omega-3 come il salmone , il tonno e lo sgombro . Questo aiuterà la circolazione aiuto .
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Esercitare le gambe spesso per aumentare la circolazione . Sdraiatevi sulla schiena , raddrizzare le gambe e mettere i tacchi contro il muro . Questo permetterà al sangue di fluire fuori dalle vene gonfie e prende la pressione delle valvole sopra lavorati . Inoltre , fare frequenti passeggiate .