Cosa causa la chinetosi?

La cinetosi è una condizione comune che si verifica quando c'è un conflitto tra i segnali che il cervello riceve dall'orecchio interno, dagli occhi e da altri organi sensoriali. Questo conflitto può verificarsi quando si viaggia in auto, barca, aereo o altro veicolo in movimento.

L’orecchio interno contiene canali e organi pieni di liquido che aiutano con l’equilibrio. Quando ti muovi, anche il fluido in questi canali si muove. Questo movimento invia segnali al cervello sulla direzione e la velocità del tuo movimento.

Gli occhi inviano anche segnali al cervello sul movimento. Quando guardi qualcosa, l'immagine sulla tua retina si muove mentre ti muovi. Questo movimento invia anche segnali al cervello sulla direzione e sulla velocità del movimento.

Il cervello utilizza i segnali provenienti dall’orecchio interno e dagli occhi per creare un senso di equilibrio e orientamento. Quando questi segnali sono in conflitto, il cervello può diventare confuso e disorientato. Ciò può portare a sintomi di cinetosi, come:

* Nausea

* Vomito

*Vertigini

* Mal di testa

* Fatica

* Sudorazione

*Pelle pallida

* Sudore freddo

La cinetosi può anche essere causata da determinate condizioni mediche, come emicranie, infezioni alle orecchie e lesioni cerebrali. Se soffri di chinetosi, è importante consultare un medico per escludere eventuali condizioni mediche di base.

Ci sono una serie di cose che puoi fare per prevenire o ridurre la chinetosi, come ad esempio:

* Seduto sul sedile anteriore di un veicolo

* Guardando fuori dalla finestra

* Evitare di leggere o utilizzare dispositivi elettronici

* Mangiare un pasto leggero prima del viaggio

* Evitare alcol e caffeina

* Assunzione di farmaci da banco contro la chinetosi

Se soffri di chinetosi, ci sono una serie di cose che puoi fare per alleviare i sintomi, come ad esempio:

*Sdraiato

*Chiudere gli occhi

* Riposare in una stanza fresca e buia

* Bere ginger ale o tè alla menta piperita

* Mangiare cracker o pane tostato