Perché i piedi e le caviglie iniziano a prudere quando stai in piedi a lungo?

Stare in piedi per lungo tempo può causare l’accumulo di liquidi nei piedi e nelle caviglie, causando gonfiore. Questo gonfiore può esercitare pressione sui nervi dei piedi e delle caviglie, causando prurito, formicolio e intorpidimento. Inoltre, stare in piedi per molto tempo può anche causare la costrizione dei vasi sanguigni, riducendo il flusso sanguigno ai piedi e alle caviglie. Questa riduzione del flusso sanguigno può anche causare prurito, formicolio e intorpidimento.

Ecco alcuni suggerimenti per alleviare il prurito, il formicolio e l'intorpidimento dei piedi e delle caviglie quando si sta in piedi per molto tempo:

* Sposta regolarmente il peso da un piede all'altro.

* Muovi regolarmente le dita dei piedi e dei piedi.

* Siediti e solleva i piedi per alcuni minuti ogni ora.

* Indossare scarpe comode che calzino bene e forniscano un buon supporto.

* Evitare di indossare tacchi alti per lunghi periodi di tempo.

* Se soffri di condizioni mediche di base che potrebbero contribuire ai tuoi sintomi, parla con il tuo medico.