Quanto dovrebbe pressare le gambe di un ragazzo di 14 anni?

Ci sono molti fattori che possono influenzare quanto qualcuno può fare leg press. Includere l'età, il peso e l'altezza di una persona nel determinare la quantità di peso che può sollevare per evitare potenziali lesioni. Pertanto, è difficile fornire una quantità esatta di peso che un ragazzo di 14 anni può sostenere con il leg press. Sarebbe consigliabile per un ragazzo di 14 anni iniziare molto leggero e aumentare gradualmente il peso man mano che diventa più forte nel tempo.