Cos'è uno sperone calcaneare e come ti influenza?

Cos'è uno sperone calcaneare?

Uno sperone calcaneare è una piccola escrescenza ossea sulla parte inferiore del tallone. È una escrescenza dell'osso del tallone (calcagno). Può essere molto doloroso poiché lo sperone calcaneare può penetrare nei tessuti molli del piede, oppure può essere asintomatico e indolore.

Gli speroni calcaneari possono essere causati da diversi fattori, tra cui:

- Fascite plantare

- Obesità

- Cambiamenti legati all'età

- Corsa o altre attività ad alto impatto

- Indossare scarpe che non si adattano correttamente

In che modo gli speroni calcaneari ti influenzano

Gli speroni calcaneari possono causare una varietà di sintomi, tra cui:

• Dolore al tallone :Il sintomo più comune dello sperone calcaneare è il dolore al tallone che peggiora camminando o correndo.

• Gonfiore :Gli speroni calcaneari possono anche causare gonfiore attorno al tallone.

• Tenerezza :L'area attorno allo sperone calcaneare può essere dolente al tatto.

• Zoppica :gli speroni calcaneari possono rendere difficile camminare e alcune persone possono zoppicare per evitare di esercitare pressione sul tallone interessato.

• Contusioni :Nei casi più gravi, gli speroni calcaneari possono causare lividi attorno al tallone.

Gli speroni calcaneari possono essere diagnosticati con un esame fisico e radiografie. Le opzioni di trattamento per lo sperone calcaneare comprendono riposo, ghiaccio, elevazione, antidolorifici, plantari e intervento chirurgico.

Come prevenire gli speroni calcaneari

Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a prevenire gli speroni calcaneari, tra cui:

• Mantenere un peso sano :L'obesità sottopone i talloni a uno stress aggiuntivo e può portare alla formazione di speroni calcaneari.

• Indossare scarpe della misura adeguata :Le scarpe troppo strette o troppo larghe possono esercitare pressione sui talloni e provocare speroni calcaneari.

• Evitare attività ad alto impatto :La corsa e altre attività ad alto impatto possono stressare i talloni e portare alla formazione di speroni calcaneari.

• Utilizzare plantari :I plantari possono aiutare a ridistribuire il peso e ridurre la pressione sui talloni.

Se si verifica uno qualsiasi dei sintomi di uno sperone calcaneare, è importante consultare un medico per ottenere una diagnosi e un trattamento. Il trattamento precoce può aiutare a prevenire il peggioramento della condizione e può aiutarti a tornare alle normali attività.