Secondaria Progressiva MS &Exercise

sclerosi multipla , o sclerosi multipla, è una malattia che colpisce negativamente il sistema nervoso centrale del corpo , secondo il sito web medico Medline Plus . Gli individui con SM presentano sintomi quali spasmi muscolari , intorpidimento , debolezza degli arti , difficoltà a camminare e la perdita del controllo motorio . Sclerosi multipla secondaria progressiva è una fase della malattia in cui i sintomi diventano quasi costante , con solo decade minori di gravità . Indipendentemente dallo stadio della malattia , esercizio entro la capacità del paziente può contribuire a migliorare la sua condizione generale . MS ed esercizio

Comprendere che una persona con sclerosi multipla secondaria progressiva esporrà sintomi quasi costantemente, così si dovrebbe adattare i programmi di esercizio per gli articoli che lei può ancora fare con relativa sicurezza . Queste attività possono includere passeggiate, ciclismo , yoga , pilates e altre forme a basso impatto di esercizio che non costituiscono una minaccia notevole per la salute del paziente, se lei sperimenta un aumento dei sintomi . Evitare attività potenzialmente pericolose come il nuoto , l'allenamento di resistenza , corsa e simili, come perdita inattesa del controllo motorio durante queste attività può causare lesioni sostanziale . Lavorare entro i limiti del paziente di sviluppare un programma di esercizi , attività per giorni durante i quali lei si sente bene ed evitando la formazione nei giorni in cui i sintomi sono di solito cattiva pianificazione . Obiettivo per circa 30 minuti al giorno di allenamento , ma non stupitevi se le circostanze lo rendono tale numero impossibile da raggiungere su una base costante . Hanno sempre un partner a portata di mano durante le sessioni di formazione per fornire una " rete di sicurezza " nel caso in cui i sintomi si aggravino al punto in cui terminare la sessione di allenamento diventa difficile .
Esercizio Alternative

si consideri la stimolazione muscolare elettronica come alternativa ad esercitare per giorni quando i sintomi sono troppo gravi per considerare la formazione tradizionale . Secondo il Dott. Terry Wahls , un medico che soffre di sclerosi multipla, la terapia elettronica può aiutare i pazienti a trovare il modo di condizionare i loro muscoli anche mentre vivendo i sintomi più evidenti . Acquistare uno stimolatore muscolare elettronico approvato dalla FDA on-line , e legandolo a tutti i principali gruppi muscolari a loro volta - torace, schiena, addominali , braccia e gambe . Utilizzare un ambiente di luce fino a quando il paziente è abituato alla " formazione" e di scopo per le sessioni di breve durata - 10 a 20 minuti al massimo