Come ridurre sintomi della sclerosi multipla con i rimedi alternativi

La sclerosi multipla ( SM) è una malattia autoimmune , caratterizzata da una progressiva degenerazione dei nervi del midollo spinale e del cervello . Mentre i ricercatori hanno ipotizzato che la sclerosi multipla potrebbe essere causata da un virus o da fattori genetici , nessuna causa specifica è stato concordato . I sintomi della SM comprendono spasmi muscolari e debolezza , perdita di equilibrio , stanchezza , problemi di vista , difficoltà a parlare , tremori, intorpidimento e problemi con l'esecuzione di una normale attività fisica . Nelle fasi iniziali della sclerosi multipla , un attacco dei sintomi può verificarsi improvvisamente e poi scomparire nel giro di un mese , non si ripetano più a lungo decenni . Più tardi , i sintomi possono ritornare e più deterioramento fisico può essere sperimentato . Se si verifica maligno sclerosi multipla , potrebbe avere esiti fatali . Il medico può decidere di mettere su un certo numero di farmaci da prescrizione per rendere i vostri sintomi della SM più gestibile , ma ci sono anche rimedi alternativi che possono contribuire ad alleviare la sua condizione e vi aiutano a mantenere in remissione a lungo. Cose che ti serviranno
Riduzione dello stress
Coenzima Q10
dieta vegetariana
Gli alimenti ricchi di vitamina K
Valeriano
Massaggi terapia

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evitare lo stress emotivo . Ottenere ansia sconvolto o aventi può portare a sintomi della sua malattia , quindi è necessario fare tutto il possibile per mantenere la calma . Provare a utilizzare tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione profonda per contribuire ad alleviare lo stress . Se vi trovate in una situazione potenzialmente agitazione , a piedi e trovare un posto tranquillo dove è possibile raccogliere la vostra compostezza .
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Prendere 200 milligrammi di coenzima Q10 al giorno per rafforzare il sistema immunitario . Coenzima Q10 o CoQ10 è una sostanza contenuta in tutte le cellule umane , ma possono diventare impoverito , a causa dell'età , l'uso di alcuni farmaci di prescrizione o per malattia . Una forma supplementare di CoQ10 è utilizzato per rifornire il tuo corpo con questa sostanza necessaria . Si consiglia di consultare il proprio medico prima di prendere CoQ10 , se si stanno assumendo farmaci chemioterapici , fluidificanti del sangue o warfarin .
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Eliminare i grassi saturi dalla vostra dieta , così come zucchero, olio di cocco , fritto alimenti, prodotti alimentari trasformati , cioccolato , segale, orzo , frumento, latticini , cibi raffinati , carne, cibi piccanti , caffè , additivi alimentari ed alcool . Andando vegetariana è il modo migliore per andare , se si soffre di sclerosi multipla .
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mangiare alimenti che sono ricchi di vitamina K. Se avete la sclerosi multipla , il rischio è che il sangue ha problemi di coagulazione , ma la vitamina K può aiutare a porre rimedio a questa . Alcuni esempi di alimenti che contengono vitamina K sono le cipolle , olio di oliva , broccoli , asparagi , spinaci , okra, prezzemolo crudo , cavoli , cime di rapa , lattuga, cavoli , cavoletti di Bruxelles , erba medica e cavoli. Se è in gravidanza o in allattamento o prendere Warfarin , Fenitoina, Doxorubicina , anti-convulsivi o antibiotici , si dovrebbe parlare con il medico circa la sicurezza di mangiare cibi ricchi di vitamina K , come la vitamina K può avere interazioni o effetti collaterali .

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Prendere valeriana per aiutare il vostro sistema nervoso rilassarsi e per aiutare a dormire meglio . Valerian deriva dalla radice di una pianta perenne profumata con fiori bianchi che ha avuto origine in Asia e in Europa . E 'stato usato per secoli per le sue proprietà medicinali . È possibile ottenere in capsule , tintura o sotto forma di tè . Prendete il dosaggio indicato sul prodotto che si sceglie . Nel prendere la valeriana , non si deve bere alcolici , guidare o di usare macchinari pesanti , in quanto questa erba provoca sonnolenza . Valeriana dovrebbe essere evitato in caso di gravidanza , allattamento , soffre di un disturbo nervoso o sono su antidepressivi o sedativi .
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considerare l'idea di un massaggiatore . Il massaggio può aiutare a mantenere la funzione muscolare e può aiutare a raggiungere il rilassamento . Massaggi regolari possono aiutare a mettere molti sintomi della sclerosi multipla in remissione