Salute e malattia
tenere un diario di eventi importanti che si sono verificati durante il giorno. Scrivi pochi minuti ogni sera prima di andare a dormire . Quando hai una domanda su qualcosa che è accaduto , utilizzare il vostro giornale per un riferimento .
2
Hang un calendario di grandi dimensioni in una camera familiare o zona cucina dove l'intera famiglia può scrivere i loro prossimi progetti. Assicurarsi che la famiglia sa che il calendario è il vostro unico ricordo di eventi .
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mettere ogni cosa al suo posto . Proprio come tua madre sempre detto - c'è un posto per ogni cosa . Sarete più propensi a ricordare dove il farmaco , pennello piatto , stracci o altri elementi sono se li tieni sempre nello stesso posto .
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Acquista un piccolo registratore o un dispositivo di registrazione digitale da utilizzare per gli elenchi e promemoria . Registrare i promemoria in modo da poterli ascoltare tutto il giorno. Questo è anche molto più facile per i pazienti affetti da SM che hanno perso destrezza nelle loro mani e hanno una scrittura momento difficile .
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Indossare un orologio con un allarme che è possibile impostare per diverse volte durante il giorno per ricordare si di faccende importanti come prendere pillole , alimentando il gatto o prendere i bambini da scuola .
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fare una lista della spesa matrimoniale con cose che normalmente acquistano su di esso . Effettuare diverse copie prima di andare a fare shopping , e attraversare fuori gli elementi non necessari . Questo è più facile che scrivere tutti giù ogni volta .
Sclerosi Multipla