Segni di stanchezza

La fatica è una sensazione di spossatezza , stanchezza o mancanza di energia e di motivazione che può essere fisico, mentale o entrambi. Mentre si potrebbe sperimentare il desiderio di dormire , ma non è la stessa di sonnolenza . Le cause di affaticamento includono lo stress , sovraffaticamento , condizioni mediche che vanno da quelle più lievi come avere un raffreddore quelli a più gravi come il cancro , le reazioni ai farmaci , o la mancanza di sonno . Segni fisici

segni fisici di affaticamento includono perdita di peso e perdita di appetito , depressione , mal di testa e mal di stomaco . Si potrebbe ottenere sincope o quasi sincope , che è una temporanea perdita di coscienza e la postura , noto anche come svenimenti o svenire . Vivere il battito cardiaco , noto anche come palpitazioni e sensazione di vertigini o avere le vertigini sono anche comuni . I muscoli non si sente forte come al solito , con conseguente non essere in grado di fare cose facilmente come hai usato per . Ad esempio, è possibile notare questo quando si lavora fuori , portare borse con generi alimentari o salire le scale.
Segni mentali

segni di stanchezza mentale includono difficoltà di concentrazione e pensare con chiarezza , prestazioni negligente o povero, perdita di motivazione e della memoria , sensazione irritato , tempo di reazione più lento, morale basso , maggiore tolleranza per gli errori e disattenzione verso minori, ma potenzialmente importanti . Le persone che sono estremamente affaticato potrebbe non sentire come alzarsi dal letto la mattina e fare le loro normali attività quotidiane .

Comportamentali Segni

Questi includono la cooperazione compromessa e la comunicazione con gli altri , soprattutto quando si lavora in team .