Gli alimenti nocivi per la ghiandole surrenali

Le ghiandole surrenali influenzano il funzionamento di ogni tessuto, organo , ghiandola e cellula del corpo umano. Essi hanno anche effetti importanti sul modo in cui una persona pensa e sente . Il corpo non potrebbe sopravvivere senza le ghiandole surrenali . Allo stesso modo , il corretto funzionamento delle ghiandole surrenali dipende dal nutrimento loro forniti . Sia nutriente, carente o addirittura tossici --- le ghiandole surrenali sono intensamente influenzate dal cibo che una persona mangia . Scopo

Le ghiandole surrenali sono vitali per molte funzioni importanti nel corpo umano , compresa la produzione di cortisolo , il sesso ( estrogeni e testosterone) e ormoni steroidei ( per forza e resistenza ), nonché l'utilizzo di carboidrati e grassi e la conversione di grassi e proteine ​​in energia . Le ghiandole surrenali anche supervisionare la distribuzione del grasso accumulato ( in particolare intorno alla vita e ai lati del viso ) , aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue , mantenere le funzioni cardiovascolari e gastrointestinali propri, e sono responsabili per le secrezioni ormonali anti- infiammatorie e antiossidanti che sono coinvolti nelle reazioni allergiche .

allergie alimentari

Quando una reazione allergica avviene , l'istamina viene rilasciata . Il cortisolo è un ormone surrenale che contrasta questi sintomi nel tentativo di ritorno attrattive normale . Il più istamina che viene rilasciato , il più cortisolo che serve per controllare la risposta infiammatoria e più difficile le ghiandole surrenali deve lavorare per produrre il cortisolo necessario. Se le ghiandole surrenali sono costantemente al lavoro per soddisfare la domanda di cortisolo , che finirà per diventare affaticato e producono meno cortisolo .

E ' importante che si identifica fonti di allergia alimentare , se sono una causa di stanchezza surrenali . In caso contrario , la funzione surrenale brucerà fuori del tutto , e sarà molto più difficile da superare il problema una volta che è successo . Gli allergeni alimentari più comuni sono il latte , grano, soia , mais , cioccolato , pomodori e carne di manzo .
Caffeina e cioccolato

bevande caffeina, come la soda o caffè , può guidare le ghiandole surrenali costantemente , mantenendo vivo il ciclo di burnout vizioso . Cioccolata calda e altre bevande al cioccolato può essere ancora più dannoso per le ghiandole surrenali per effetto combinato di caffeina e zucchero .
Zucchero e farina bianca

alimenti contenenti zucchero e farina bianca sono i cibi molte persone affette da stanchezza surrenali bramano più . Questo perché ipoglicemia e stanchezza surrenali spesso vanno di pari passo , e così il corpo brama cibi che aumentano rapidamente lo zucchero nel sangue . Il problema è che alzano la glicemia troppo alta, causando un eccessivo rilascio di insulina . L'insulina in eccesso provoca poi i livelli di zucchero nel sangue crash , spesso portando a sintomi di ipoglicemia e più voglie . Questo crea un ciclo pericoloso .
Oli nocivi

tipi comunemente usati di oli idrogenati e parzialmente idrogenati sono grasso vegetale , margarina e l'olio idrogenato utilizzato nel burro di arachidi commerciali . Gli alimenti che contengono grassi idrogenati disturbare il normale metabolismo degli acidi grassi nel corpo . Digestione di questi oli esaurisce gli enzimi che normalmente utilizzabili da oli sani per creare membrane cellulari e delle guaine nervose . La maggior parte dei cibi fritti sono fritti in oli idrogenati e di conseguenza contengono i radicali liberi che possono causare danni ai tessuti ossidativo in tutto il corpo . Le ghiandole surrenali lavorare di più in risposta a questo danno . Se sono già oberati di lavoro , quindi l'onere prende un tributo ancora maggiore.