Come gestire Sindrome da Fatica Cronica

Sindrome da Stanchezza Cronica è una condizione difficile da avere. Non molte persone hanno familiarità con essa e dei suoi sintomi . Ogni persona che soffre di Sindrome da Stanchezza Cronica è diverso . Tuttavia, ci sono alcuni modi comuni, ogni malato può seguire per contribuire a gestirlo . Istruzioni
Come gestire la sindrome da affaticamento cronico
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Trovare il medico giusto o altro professionista medico è della massima importanza . Trovare qualcuno che è in grado di diagnosticare e trattare la sindrome da affaticamento cronico . Ci sono alcuni specialisti, come internisti , ortopedici e reumatologi , che possono offrire aiuto . Chiunque si sceglie , essi devono essere in grado di lavorare bene con voi e la vostra famiglia . Un medico di famiglia che conosce la condizione può essere l'opzione migliore .
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Assicurarsi che la famiglia e gli amici a capire i sintomi e trattamenti . Aiutateli a rendersi conto i tuoi limiti e come tali limitazioni possono cambiare su base giornaliera . Condividere i tuoi sentimenti con loro e permettere loro di condividere i loro sentimenti con voi pure . Essi possono essere una ricchezza di informazioni e possono essere meglio a seguire i vostri sintomi e il progresso di quello che sei . La comunicazione con quelli più vicini a voi è fondamentale nella gestione sindrome da affaticamento cronico .
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gruppi di supporto sono un must . Trova un gruppo di sostegno vicino a te e partecipare alle riunioni il più spesso possibile . Fare amicizia con gli altri del gruppo . Appoggiarsi quegli amici per aiutare come si vive con la sindrome da affaticamento cronico . Lasciate che poggiano su di voi , troppo . Gruppi di sostegno , e soprattutto i facilitatori , hanno informazioni sugli ultimi trattamenti e medici professionisti che possono davvero aiutare , così come offrire modi per vivere meglio con questa malattia .
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attenzione a monitorare il vostro umore . Prestare attenzione a eventuali segni di depressione , che è un grosso problema per chi soffre di sindrome da affaticamento cronico . Il senso di colpa si sente perché non siete in grado di fare le cose che vuoi e necessario può essere schiacciante . Chiedi quelli più vicini a voi per aiutarvi a monitorare per eventuali cambiamenti di umore e li diranno se notano segni di depressione .
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Creare un diario quotidiano di come ti senti e i trattamenti attuali . Includere le vostre attività in questa rivista . Cercare modelli che possono aiutare ad affrontare meglio con sindrome da affaticamento cronico . Arruolati la famiglia, gli amici e anche colleghi ( se siete ancora in grado di lavorare ) per aiutare a cercare i modelli . Condividi questo giornale con quelli ti senti può aiutare a decifrare quei modelli , come ad esempio il vostro medico e la vostra famiglia .
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assumere un ruolo attivo nel vostro trattamento . Parlare la vostra mente con i propri professionisti medici e assicurarsi che vi viene sentito . Tu conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro potrebbe mai. Fai domande . Non ci sono domande stupide quando si tratta di salute , tranne per quello che non si chiede . Condividi le nuove informazioni con il medico.