Come trattare con Sindrome da Fatica Cronica

Una diagnosi di sindrome da stanchezza cronica può essere una benedizione e una maledizione . Da un lato , il paziente ( che è stato esaurito e malato per mesi ) è grato che c'è una spiegazione medica per i suoi sintomi . Dall'altra , c'è poco che si può fare per curarle. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare i pazienti ad affrontare con sindrome da stanchezza cronica . Istruzioni
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controllo la sua malattia prima che ti controlla . Se siete stati affetti da sintomi della sindrome da stanchezza cronica ( CFS ) per mesi ( o addirittura anni ), probabilmente avete sentito impotente e fuori controllo . Riprendi il controllo della tua malattia trascorrendo del tempo a vostra biblioteca locale o ricerca online per saperne di più su come è possibile in modo proattivo trattare i sintomi da soli. Ci sono innumerevoli libri , siti web e riviste sanitarie dedicate ad aiutare i malati di CFS trovare sollievo .
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Prendi il controllo del proprio medico . Non abbiate paura di sfidare il medico o chiedere un secondo parere . Se il medico non specializzati nella disfunzione del sistema immunitario , trovare uno che lo fa. Il più importante , ogni volta che si visita il medico prendere appunti , fare domande e non abbiate paura di chiedere trattamenti all'avanguardia alternativi o .
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Discutere i vantaggi di un programma di esercizio con il medico . Per la maggior parte dei pazienti CFS l'idea di alzarsi dal letto ( molto meno passare il tempo in palestra ) è impensabile . Detto questo, recenti studi hanno dimostrato che l' esercizio quotidiano lieve può migliorare molti dei sintomi fisici ed emotivi della CFS .
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Trova un gruppo di supporto locale o online . Una delle lamentele più comuni dei malati di CFS è che nessuno capisce quello che stanno attraversando . Il modo migliore per affrontare la sindrome da stanchezza cronica è in rete con persone che hanno "stato lì , fatto" . Il Centers for Disease Control sito web ( vedi Risorse) ha un elenco nazionale di gruppi di sostegno vicino a te .