Come trattare CFS

Non ci sono modi specifici per curare la sindrome da stanchezza cronica ( CFS ) , anche se vi è una crescente conoscenza dei metodi che hanno raggiunto il successo per molti malati di CFS . CFS pazienti ei loro medici spesso elaborare piani di trattamento basati su tentativi ed errori . Istruzioni
Trattare CFS
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Cercate operatori sanitari di supporto . Per lungo tempo , un gran numero di medici hanno visualizzato CFS con scetticismo . Non continuare a vedere un medico che riduce i sintomi o si dice che sono tutto nella tua testa .
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Ridurre lo stress . L'insorgenza di episodi di CFS e gravi di CFS sono spesso associati con alti livelli di stress. I lavori per individuare eventi e sentimenti che inducono stress e quindi eliminano o limitano tali fattori.
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Alleggerisci il carico di lavoro . Le persone che soffrono di CFS sono spesso molto ambiziosi con più responsabilità. I sintomi di CFS possono essere diminuiti da lasciar andare alcuni doveri . Nei casi più gravi , può essere necessario ridurre il lavoro del tutto .
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Trattare i sintomi . CFS pazienti spesso trovano sollievo temporaneo prendendo prescrizione e over-the -counter (OTC ), farmaci diretti a sintomi specifici come mal di testa , dolori articolari o febbre .
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Sviluppare un programma di esercizio . Mentre un intenso esercizio fisico può aumentare i sintomi di CFS , la maggior parte dei pazienti trovano che coerente , esercizio fisico moderato riduce spesso molti sintomi di CFS almeno per un breve periodo.
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Mangiare una dieta nutrizionalmente equilibrata . La vitamina B e ferro può essere particolarmente utile . Consultare il proprio medico prima di prendere megadosi di qualsiasi vitamina , dal momento che anche le vitamine più benigni possono essere tossici in dosi non ortodosse .
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commento a prendere antidepressivi con il medico . Terapia antidepressiva per pazienti CFS deve essere attentamente adattata in modo da non aumentare la fatica di un paziente . Farmaci per migliorare la qualità del sonno e ridurre l'ansia può anche essere parte di un piano di trattamento CFS .
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Partecipa a un gruppo di sostegno . CFS è ancora ampiamente frainteso da coloro che non ne soffrono. Stare con gli altri che hanno conoscenza di prima mano della CFS può fornire forza emotiva così come opportunità per conoscere le terapie di successo . La fatica cronica e disfunzione immunitaria Syndrome Association of sito Web America ha un elenco di gruppi di sostegno in tutto il paese ( vedi Risorse) .
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Andare con il flusso della sua malattia . Dopo una prima diagnosi , molti pazienti CFS trovano che i loro sintomi flusso e riflusso . Periodi di grande dolore e la fatica possono essere seguiti da lunghi periodi di abbastanza pochi sintomi . Regolare i livelli di attività al vostro attuale stato di benessere .