Come impedire Sindrome da Fatica Cronica

Poco si sa circa le origini della Sindrome da Stanchezza Cronica ( CFS ) . A differenza di molte altre malattie , non esiste una chiara correlazione tra CFS e gli eventuali fattori causali . Con così poco di causa ed effetto dei dati e una breve storia di qualsiasi tipo di ricerca , è difficile sapere come prevenire CFS o se non é in realtà anche possibile prevenire CFS . Istruzioni
1

eliminare lo stress eccessivo dalla tua vita . Molti pazienti CFS associano il loro primo incontro con la malattia , con un momento particolarmente stressante della loro vita . Lo stress non deve essere necessariamente da una situazione negativa . Potrebbe anche essere stato da una situazione positiva , come un matrimonio o un anniversario .
2

Partecipare alle piccole malattie tempestivamente e completamente . Nessun collegamento diretto è stato stabilito tra infezioni e CFS, virali o batteriche , ma molte persone con CFS relazione in primo luogo verificato dopo un problema respiratorio raffreddore o altre .
3

Evitare l'esposizione prolungata ai contaminanti chimici . Lasciare la vostra casa quando viene dipinto . Se stai facendo il dipinto , indossare una maschera . Cercate di non avere esposizione diretta ad altri prodotti chimici per inalazione o contatto .
4

Astenetevi da caffeina , tabacco e alcol . Si dovrebbe anche limitare l'assunzione di zuccheri e sostituti .
5

Pratica moderazione nel vostro stile di vita . Non esercitare , lavorare o mangiare in eccesso . Stabilire sonno coerenti e sufficienti .
6

Essere consapevoli del fatto che se si dispone già di una malattia che deriva da o causa di un sistema immunitario soppresso , si sono a maggior rischio di sviluppare il CFS . Persone che hanno avuto il loro sistema immunitario medico soppressi per qualche motivo sono anche a un aumento del rischio per la malattia .
7

Rimedio ricorrenti problemi dentali e del seno . Ascessi e infezioni croniche delle cavità del seno potrebbero essere un fattore per lo sviluppo di CFS .
8

intervenire tempestivamente se si sono infettati con la mononucleosi . Molti eventuali malati di CFS hanno una infezione da mononucleosi prima .
9

Riconoscere che il CDC ha recentemente concluso che alcune persone possono essere geneticamente più inclini a CFS rispetto ad altri. Ci sembra essere un legame tra persone che non si adattano bene a cambiare e l'insorgenza di CFS .