Quali sono i sintomi dell’esaurimento fisico?

I sintomi comuni dell'esaurimento fisico includono:

- Sentirsi eccessivamente stanco o affaticato nonostante abbia dormito a sufficienza

- Difficoltà ad alzarsi dal letto la mattina

- Necessità di sonnellini frequenti durante il giorno

- Ridotta attività fisica e diminuzione della resistenza

- Tempo di reazione rallentato e processo decisionale compromesso

- Aumento dell'irritabilità, sbalzi d'umore e sensibilità emotiva

- Maggiore suscettibilità alle malattie e alle infezioni

- Difficoltà di concentrazione e compromissione della funzione cognitiva

- Disturbi del sonno, come insonnia o sonno agitato

- Dolore o dolorabilità muscolare inspiegabile

- Mal di testa o emicrania

- Mal di stomaco, stitichezza o diarrea

- Riduzione dell'appetito o aumento di peso

- Vertigini e stordimento

- Visione offuscata o sensibilità alla luce

- Aumento dei livelli di ansia e stress

- Sentirsi sopraffatti o incapaci di affrontare le attività quotidiane