Come trattare Fibromialgia

Fibromialgia , nota anche come sindrome da stanchezza cronica o CFS , è un disturbo che ha sconcertato la comunità medica . Non esiste un trattamento standard o cura , ma alcune terapie sono state efficaci per alcune persone per alleviare i sintomi . Cose che ti serviranno
acidophilus
Astragalus
Echinacea
Ginseng
vinacciolo Estratto
Magnesium Supplement

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esercizio . Potrebbe essere l'ultima cosa che ti senti di fare , ma è stato dimostrato per aiutare i sintomi . Esercizi ben si adatta a quelli con fibromialgia sono in bicicletta o in bicicletta stazionaria , camminare e nuotare .
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Allenatevi tre o quattro volte alla settimana , per almeno 15 a 20 minuti .

Sims 3

provare l'agopuntura . Elettro-agopuntura , in particolare, ha aiutato molti con sollievo dal dolore .
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Scegli un chiropratico . C'è una grande quantità di letteratura aneddotica che afferma che può aiutare con il sollievo dei sintomi . I tipi di medicina chiropratica che si concentrano sui muscoli sarà probabilmente il più utile .
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Prova erboristeria. Un certo numero di erbe e combinazioni di erbe può essere in grado di offrire sollievo dei sintomi . Ad esempio , echinacea , astragalo e ginseng tutti contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario . Trovare un naturopata che ti può aiutare con la terapia a base di erbe .
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Guardate in omeopatia . Un rimedio detto di aiutare è Rhus Tox 6C . Lavorare con un medico che pratica l'omeopatia , o un naturopata .
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Guardate in idroterapia. Alcuni studi clinici hanno trovato a lavorare meglio di terapia fisica nel ridurre il dolore e la fatica , e nel rendere i pazienti si sentono generalmente migliore .
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Limitare il consumo di alimenti dalla famiglia della belladonna . Questi includono melanzane , peperoni , patate bianche e pomodori . Essi contengono una sostanza chiamata solanina , che possono interferire con gli enzimi muscolari e causare dolore .
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Prendere in considerazione acidophilus secondo le indicazioni sulla confezione . Molte persone con fibromialgia hanno crescita eccessiva del lievito , e l' acidophilus aiuta a ripristinare la normale flora nell'intestino . Utilizzare una formula nondairy .
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Utilizzare un supplemento combinazione di acido malico e magnesio . Prendere secondo le istruzioni riportate sulla confezione . Uno studio ha dimostrato che essa ha contribuito a ridurre significativamente i livelli di dolore , ma può richiedere diverse settimane per gli effetti di essere notato .
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le tue livelli di magnesio controllati . Molte persone con fibromialgia tendono ad essere carenti di questo importante minerale .
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Usa estratto di semi d'uva . E 'un potente antiossidante che aiuta il sistema immunitario e aiuta a proteggere i muscoli dai danni causati dai radicali liberi .
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Chiedi al tuo medico di antidepressivi a basso dosaggio . Essi hanno dimostrato di funzionare per alcuni , ma possono anche avere effetti collaterali .