Spastica Colon e sindrome dell'intestino irritabile rimedi domestici

sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) , noto anche come colon spastico , è una condizione comune che colpisce l'intestino crasso . Le persone con sintomi di IBS esperienza come dolore addominale , gas , stitichezza o diarrea . IBS è una malattia cronica, ma non è progressiva . La maggior parte delle persone, con la corretta assistenza domiciliare , possono controllare il loro IBS e vivere una vita senza sintomi . Modifiche stile di vita

Dieta e cambiamenti di stile di vita può aiutare a gestire il vostro IBS . Se si tenta di consumare i pasti al tempo stesso ogni giorno , questo cambiamento può aiutare a regolare la funzione delle vostre viscere . In caso di diarrea , pasti più piccoli e più frequenti spesso può aiutare a regolare questo. E 'anche importante che bere molti liquidi ogni giorno . Secondo la Mayo Clinic , si dovrebbe bere soprattutto acqua . L'alcol e la caffeina possono aggravare la diarrea e le bevande gassate possono dare più gas .
Dieta

Dovreste provare a testare fibra nella vostra dieta . Se sei stitico , fibra può contribuire ad allentare le vostre viscere , ma allo stesso tempo si può dare più gas e crampi . Si dovrebbe aggiungere gradualmente la fibra nella vostra dieta con fagioli , frutta, verdura e cereali integrali . In alternativa , si può prendere un integratore alimentare come Metamucil . Si dovrebbe anche prendere appunti su quali alimenti irritano lo stomaco e cercare di rimuoverli dalla vostra dieta . Irritanti comuni includono cioccolato , cibi grassi e alcol. Se si verificano gas , prova a tagliare i fagioli e alcune verdure come broccoli e cavoli .
Farmaco

Alcune persone ritengono che oltre il contatore farmaci anti-diarrea tale come Imodium e Kaopectate sono utili . Secondo la Mayo Clinic , se si utilizzano questi farmaci , si dovrebbe usare la dose più bassa possibile . Questi farmaci possono essere utili se preso 20-30 minuti prima di mangiare un pasto che può potenzialmente causare diarrea . Se utilizzato in modo improprio , tuttavia , questi farmaci possono effettivamente danneggiare il vostro sistema digestivo . Come tutti i farmaci , si consiglia di consultare il medico prima di portarli su una base regolare .